Sport en entreprise à Lyon

Durée: 45 min à 1h par séance

Mettez en place du sport en entreprise à Lyon pour améliorer la cohésion d’équipe et fidéliser vos collaborateurs.

A qui s’adresse cette activité ?

Pour qui?

Tout collaborateur.

Prérequis

Aucun.

Les bienfaits du sport en entreprise à Lyon

Lyon est l’une des grandes villes françaises les plus dynamiques. Le bouillonnement culturel de la capitale des Gaules se reflète également dans ses entreprises, particulièrement innovantes. De nouvelles formes de travail y sont à l’œuvre, plus soucieuses de l’épanouissement des salariés. Parmi celles-ci, on compte l’intérêt croissant des sociétés pour le bien-être et la santé de leurs collaborateurs. Chef d’entreprise à Bron, Vénissieux ou Villeurbanne, découvrez ici les raisons pour lesquelles vous devez penser à organiser des séances de sport dans votre société. Vous aurez autant à y gagner que votre personnel.

Les sept grands bénéfices du sport en entreprise, de la Croix-Rousse à Gerland

Introduire un coach sportif en entreprise représente bien plus que proposer la simple pratique d’une activité physique. Cela s’inscrit dans une vision globale du bien-être au travail dans l’air du temps, correspondant à de nouvelles attentes.

Une meilleure qualité de vie au travail

Intégrer une pratique sportive régulière dans le quotidien professionnel permet d’améliorer la QVT. Comme vous le savez, une démarche de qualité de vie au travail embrasse tout à la fois les conditions d’emploi et de travail, le contenu même du travail qui doit avoir du sens, et l’environnement, une ambiance épanouissante. C’est cette dernière composante que vient renforcer l’introduction de séances de sport. Avec ces exercices réguliers, vos salariés vont rapidement se sentir plus en forme, et surtout plus à l’aise. Des études ont montré que proposer des séances de ce type favorise un environnement de travail serein, diminuant le stress et augmentant la motivation.

Renforcer l’implication dans l’entreprise

Conséquence directe de cette QVT renforcée, intégrer une activité sportive en entreprise renforce également le sentiment d’appartenance à la société qui le propose. Les salariés se sentent plus connectés à leur entreprise, renforçant ainsi leur motivation et leur engagement.

Des équipes plus soudées

L’esprit d’équipe n’est pas qu’une simple expression. Grâce au sport en entreprise, il prend tout son essor dans les sociétés lyonnaises. En brisant les barrières hiérarchiques et faisant vivre une expérience intense et commune au personnel, cette innovation favorise l’émergence d’un esprit d’équipe plus solide. Chaque pratiquant, qu’il soit novice ou sportif aguerri, transpire avec ses collègues, vit les mêmes challenges au cours d’heures à la fois ludiques et exigeantes. Cela met en place une dynamique d’entraide et de solidarité.

Des salariés mieux dans leurs corps… et dans leur tête

Pratiquer un exercice physique est l’une des composantes essentielles pour vivre longtemps et sans problèmes de santé. Avec une alimentation saine, se dépenser permet de renforcer nos défenses immunitaires, de conserver des muscles opérationnels et de protéger notre cœur. Les sessions sportives en entreprise présentent ainsi 100 % de bénéfices pour les pratiquants. De plus, elles permettent de dire adieu aux troubles musculosquelettiques générés par le travail en bureau !

Plus encore : l’activité intense est aussi bonne pour le mental. Elle agit également sur l’esprit, avec des effets bénéfiques reconnus : diminution du stress, aptitude à mieux gérer des situations compliquées, prévention des problèmes de mémoire et de dégénérescence mentale !

Regagner une belle confiance en soi

Le sport est un excellent moyen de renforcer la confiance en soi. La satisfaction de dépasser ses limites, d’atteindre des objectifs, le travail du corps et des hormones que le sport lui permet de libérer confèrent aux salariés une sérénité et une confiance croissantes dans leurs capacités professionnelles. Associé à une diminution du stress, ce phénomène permet d’affronter sans difficulté des situations difficiles et de prendre des décisions en toute assurance.

Une marque employeur qui rayonne au-delà de Lyon

Si certaines entreprises du bassin lyonnais sont à l’écoute de leurs salariés, ce n’est malheureusement pas encore le cas de nombreuses autres, encore restées sur des modèles d’organisation du travail plus traditionnels. La mise en place d’une politique de sport dans votre société reflètera une image positive, moderne et soucieuse du bien-être de vos collaborateurs qui sera rapidement connue dans la région.

Cela vous permettra de retenir plus facilement les meilleurs talents, et surtout de recruter des profils plus intéressants : les postes proposés deviendront de plus en plus attractifs pour des candidats venus de loin.

Productivité et rentabilité sont au rendez-vous

Le sport en entreprise est un investissement stratégique particulièrement rentable. En participant à améliorer la santé, le bien-être et la motivation de vos salariés, l’introduction de sessions de sport dans votre entreprise va impacter positivement sa productivité.

La diminution des problèmes de santé de vos salariés contribuera à une réduction des arrêts de travail. Vous constaterez également qu’ils deviendront plus engagés et efficaces dans leurs missions. Certaines études ont permis de mesurer un gain de productivité de 5 à 9 % selon les cas après l’introduction d’une offre d’ateliers de sport.

Nos activités de sport en entreprise à Lyon

Teamupp vous propose un éventail de disciplines variées, adaptées à tous les goûts et tous les niveaux. Plus précisément, notre ambition est que chaque salarié puisse trouver une pratique correspondant à ce dont son corps a le plus besoin.

Les séances de cardio

Il a également été démontré qu’être en bonne condition physique et faire des exercices quotidiens accroît l’assertivité, la confiance en soi. Cela permet de se sentir bien dans son corps, de privilégier des postures assurées, de gagner en assurance. Une fois encore, cela rejaillit positivement sur les capacités de travail de vos salariés.

L’endurance, une autre façon d’entretenir son corps

Les séances de circuit-training, de running ou de préparation à la course à pied avec Teamupp permettent à chaque pratiquant de repousser ses limites tout en renforçant sa condition physique.

Postures et renforcement musculaire

Pour ceux qui cherchent à tonifier leur corps et à prendre soin de leurs muscles comme de leurs articulations, Teamupp propose des séances de renforcement musculaire, de yoga, de stretching ou encore d’abdos-fessiers. Ces moments permettent à chacun de se recentrer, de gagner en souplesse et de se sentir plus serein au quotidien.

+ 250 intervenants

Un réseau d'intervenants passionnés et disponibles partout en France.

Partout en France

Fort de notre réseau, nous intervenons sur tout le territoire pour assurer vos programmes QVT.

+ 40 activités

Formations, ateliers, activités bien être, chaque semaine Teamupp compte de nouveaux dispositifs.

Le bien être de vos salariés est une priorité?

Introduire le sport dans votre entreprise à Lyon, c’est tout simple

Vous hésitez encore à mettre en place une politique de sport dans votre entreprise ? Rassurez-vous, avec les bonnes ressources et une organisation judicieuse, c’est un jeu d’enfant. Suivez le guide.

Prévoyez des locaux adaptés aux pratiques sportives

Il ne s’agit pas de vous lancer dans des travaux et de réorganiser vos locaux autour du sport ! Les séances peuvent se dérouler dans des salles de réunion ou des open spaces privatisés pour l’occasion. Par beau temps, leur organisation peut également avoir lieu dans un espace public à proximité de votre société : terrain de sport, parc, espace vert…

Par contre, veillez à ce que vos salariés puissent disposer d’une douche après leur pratique. L’aménagement de quelques cabines de douche a un coût raisonnable et encouragera nombre de vos collaborateurs à participer aux sessions de sport. De plus, cela permettra également au personnel souhaitant se déplacer en vélo ou profiter de la pause méridienne pour faire un jogging, d’assouvir de telles pratiques.

Organisez vos séances avec Teamupp

Introduire le sport en entreprise, c’est veiller à s’assurer d’une organisation fluide et efficace. À Lyon, Teamupp se positionne comme le partenaire idéal pour planifier vos séances de sport. Nous proposons également du coaching sportif en entreprise à Paris.

Une planification bien pensée est un gage de réussite

Commencez par recueillir l’avis de votre personnel : combien sont intéressés ? Par quels sports ? Sur quel moment de la journée ? Ciblez plutôt les salariés peu sportifs, mais avec du potentiel. Les « athlètes » ont certainement déjà leur propre agenda, ce qui ne les empêchera pas de profiter des opportunités offertes.

Puis travaillez en détail les créneaux : il s’agit de jongler entre la disponibilité des salles potentielles, les réunions, les contraintes des horaires de travail pour offrir un planning de cours attractif et réaliste. Teamupp vous accompagne dans cette optimisation des horaires.

Le déroulement des séances

Chaque séance organisée par Teamupp est un moment privilégié. Nous conseillons de ne pas réunir plus d’une dizaine de personnes pour tenir compte des contraintes des locaux et garantir une qualité optimale.

Après une phase d’échauffement, les participants, guidés par un coach sportif professionnel, sont invités à explorer diverses activités, adaptées à leur niveau et à leurs besoins. L’entraide et la dynamique de groupe sont privilégiées, favorisant la cohésion d’équipe et renforçant la confiance entre collègues.

Enfin, chaque séance d’une heure se finit par un retour au calme. Y sont proposés quelques exercices de stretching, ainsi que des exercices de mobilité.

Le coût du sport en entreprise avec Teamupp

Investir dans le sport en entreprise est un choix stratégique qui s’avère très rentable, d’autant que le coût est très raisonnable. Les tarifs des coachs sont variables selon le type de pratique sportive enseigné, la régularité des séances ou encore le nombre moyen de participants. En moyenne, la mise à disposition d’un coach sportif en entreprise par Teamupp vous revient entre 70 € et 90 € par participant.