réveil-musculaire-au-travail

Atelier réveil musculaire en entreprise

Sessions en présentiel

20 min à 1h30 par atelier

Partout en France

Informations pratiques

Tarifs

Vous souhaitez connaître le tarif de cette activité ? Contactez-nous

Pourquoi mettre en place un atelier de réveil musculaire ?

Ce type d’atelier permet de sensibiliser les collaborateurs aux gestes préventifs et de faire un premier pas dans cette démarche. Ces ateliers permettent également de faire desrappels à des collaborateurs déjà formés.

Ils peuvent être mis en place de façon indépendante, comme lors d’une journée/ semaine QVT/ sécurité.

Le but de ces ateliers est de rester ludique et d’être un moment qui change du quotidien, c’est pour cela que la routine d’échauffement se fait généralement en musique.

L’objectif est également de permettre aux collaborateurs de comprendre pourquoi les échauffements et étirements sont importants et ce que cela produit sur le corps pour les motiver à pratiquer le plus possible.

Quels sont les intérêts de l'atelier réveil musculaire en entreprise ?

La mise en place d’échauffements lors de la prise de poste des collaborateurs de votre entreprise va permettre:

-De diminuer le risque de blessure chez les collaborateurs
-Réduire les arrêts de travail (cause TMS)
-Améliorer la cohésion dans les services
-Développer sa marque employeur
-Améliorer la productivité des collaborateurs

Cette démarche est de plus en plus privilégiée par les entreprises qui misent sur le capital humain, et commence à rapidement se développer en France avec du retard sur l’Asie.

Quelle organisation pour déployer les ateliers ?

  • Un lieu qui peut être d’une salle de réunion à une zone extérieure plus vaste
  • Des groupes de 1 à 30 collaborateurs par session (recommandation: 8 personnes)
  • Sur inscription ou en accès libre
  • Avec un planning des ateliers pour arriver au début de la session
  • En tenue de travail: le but n’est pas de faire une séance de sport mais bien d’avoir des exercices adaptés à son quotidien !
  • Groupés par types de postes ou mixtes.
TeamUpp - Illustration trait vert

Le bien être de vos collaborateurs est une priorité ?

Remplissez le formulaire pour être rappelé(e) 

Les ateliers peuvent-ils se dérouler dans mon entreprise ?

Oui, Teamupp intervient dans toute la France en intra entreprise. Réveil musculaire entreprise Rouen, Paris, Marseille, Lyon, couverture nationale, également hors des villes.

Objectifs de l'atelier réveil musculaire en entreprise

  • Prévenir l’apparition de TMS dans l’entreprise
  • Comprendre les bienfaits des échauffements
  • Découvrir les exercices fondamentaux d’échauffement
  • Effectuer une routine d’échauffement
  • Réaliser les exercices fondamentaux d’étirements
  • Améliorer la qualité de vie au travail du collaborateur

Programme de l'atelier

  • Le rôle de l’échauffement et des étirements au travail
  • Démonstration des différents exercices d’échauffements et correction des postures
  • Routine collective en musique
  • Démonstration des différents exercices d’étirements et correction des postures

Méthodes pédagogiques

  • Contextualisation des connaissances théoriques abordées
  • Atelier axé autour de la pratique des exercices
  • Possibilité de faire l’atelier en musique

Quelles parties du corps faut-il échauffer?

Lors des ateliers, tout le corps est échauffé, de la tête aux chevilles. L’échauffement est composé de plusieurs parties, articulaires pour préparer les articulations, musculaire pour préparer les muscles à l’effort ainsi que proprioceptif pour éviter les entorses et autres blessures.

Les échauffements peuvent entrer dans la liste d’actions de prévention présentées au CSE.

Nos autres ateliers

Formation référent éveil musculaire au travail

La formation de référent échauffement permet aux entreprises d’avoir des personnes ressources pour animer et assurer l’éveil musculaire au travail pour tous les collaborateurs.

Formation échauffement en entreprise

A la différence de la formation référent, cette formation a pour objectif d’être suivie par l’ensemble des collaborateurs pour qu’ils puissent mettre en place une routine en toute autonomie.

formation-réveil-musculaire-en-entreprise
échauffement-au-poste-de-travail

Coaching échauffement au poste de travail

Un coach intervient dans votre entreprise à la prise de poste pour échauffer les équipes. Ce dispositif peut compléter une formation en lançant la dynamique de groupe.

+600 entreprises nous font confiance

TeamUpp - Le bien être en entreprise avec Teamupp - Total
TeamUpp - Le bien être en entreprise avec Teamupp - Malakoff
TeamUpp - Le bien être en entreprise avec Teamupp - Accenture
TeamUpp - Le bien être en entreprise avec Teamupp - GRDF
TeamUpp - Le bien être en entreprise avec Teamupp - Veolia
TeamUpp - CA
TeamUpp - DHL
TeamUpp - Grands Moulins