Des ateliers bien-être à organiser directement dans vos locaux
Nos ateliers bien-être en entreprise sont conçus pour s’intégrer dans une vraie journée de travail. Une salle de réunion, un espace calme, quelques créneaux, un intervenant adapté : la mise en place reste simple, même sur plusieurs sites ou avec des équipes aux horaires décalés. Vous pouvez organiser une action ponctuelle pour une semaine QVCT, un séminaire, une journée sécurité, ou installer un rendez-vous plus régulier dans l’année.
Le format le plus demandé reste le massage en entreprise. Il se pratique habillé, sans huile, en 15 à 20 minutes, directement sur chaise ergonomique. C’est souvent l’atelier le plus simple à lancer quand on veut créer un moment apprécié par les salariés sans bloquer une demi-journée complète.
Pour travailler davantage sur la gestion du stress, la respiration et la récupération mentale, nous proposons aussi des ateliers de sophrologie en entreprise et de gestion du stress au travail. Les participants repartent avec des exercices courts, réutilisables dans leur journée, notamment avant une réunion, après une période de pression ou pendant une phase de forte charge.
Les ateliers plus corporels, comme le yoga en entreprise ou les cours de Pilates en entreprise, permettent de remettre du mouvement dans des journées souvent trop assises. Ils conviennent aussi bien à un format découverte qu’à un programme récurrent, avec des séances adaptées au niveau des participants.
Notre rôle est de vous aider à choisir le bon atelier, pas seulement de remplir un planning. Une équipe de bureau n’aura pas les mêmes besoins qu’un site logistique, qu’une force commerciale ou qu’un groupe multi-sites. Teamupp vous aide à définir le format, la durée, les intervenants, les créneaux et les supports de communication pour que l’atelier soit simple à organiser et vraiment suivi par les salariés.