Séminaire Bien-être : Le Guide Complet
Offrir à vos collaborateurs un séminaire bien-être est une formidable opportunité pour booster leur motivation, renforcer la cohésion au sein de vos équipes et améliorer la qualité de vie sur votre lieu de travail.
En plus de vous proposer des idées de séminaires bien-être et team building pour plaire à tous les goûts, ce guide complet vous accompagnera dans chaque étape de l’organisation d’un événement réussi.
Pourquoi organiser un séminaire bien-être ?
En plus de détendre vos collaborateurs et d’améliorer leur bien-être global, il faut noter que des équipes détendues, c’est une meilleure ambiance au sein de votre organisation…
Mais pas que !
- Améliorez le bien-être physique et mental des collaborateurs : luttez contre le stress, l’anxiété et l’épuisement professionnel, aussi appelé burn-out, en proposant des activités revitalisantes !
- Renforcez la cohésion d’équipe : favorisez la communication, la collaboration et l’esprit d’équipe au travers d’ateliers ludiques, interactifs et relaxants.
- Boostez la motivation et la créativité : offrez à vos collaborateurs un cadre propice à l’inspiration et à la créativité.
- Améliorez la performance et la productivité : sans surprises, des collaborateurs heureux et en bonne santé sont des collaborateurs plus performants.
- Attirez et fidélisez les talents : démarquez-vous de vos concurrents en proposant une expérience unique à vos collaborateurs et valorisez votre engagement envers leur bien-être.
Nos idées d'ateliers pour un séminaire bien-être au travail
1. Yoga et méditation
De plus en plus populaire, le yoga en entreprise est devenu monnaie commune pour les dirigeants qui souhaitent améliorer le bien-être de leurs collaborateurs et la QVT au travail.
Technique de gestion du stress, étirements, exercices de respiration, etc. Cette journée pourrait être exactement ce dont votre équipe a besoin…
Faites venir un professionnel certifié directement dans vos locaux et détendez-vous pendant une heure de relaxation. Au programme : chien tête en bas et position du lotus.
2. Ateliers culinaires healthy et ateliers avec un naturopathe
Apprenez à cuisiner des plats sains et savoureux entre collaborateurs pour une alimentation équilibrée. À l’occasion de la semaine de la QVT, ou à n’importe quel autre moment dans l’année, offrez à vos salariés un moment de partage et de découverte.
Teamupp vous propose de faire venir un naturopathe directement dans vos locaux pour votre séminaire bien-être.
Technique de cuisine, fabrication de cosmétique, gestion du stress grâce à l’aromathérapie, laissez-vous emporter dans 1 à 2 heures d’atelier naturopathie en entreprise.
3. Team building nature
Randonnée, sports d’équipe, olympiades, balades ou encore longe côte, tous les moyens sont bons pour renforcer la cohésion d’équipe dans un environnement naturel.
Optez pour une bonne bouffée d’air frais et une parenthèse hors de votre quotidien dans un moment revitalisant en pleine nature.
4. Séjour dans un gîte écologique
Vos collaborateurs sont des passionnés de nature ? Offrez-leur un moment convivial dans leur élément. Si vous êtes plutôt citadins, un séjour au vert peut vous aider à calmer les tensions professionnelles et à prendre un peu de distance de vos problématiques. Qui sait, vous allez peut-être redécouvrir vos collaborateurs.
5. Session spa avec vos collègues de travail
Massages, soins du visage et du corps, détente dans le hammam, quoi de plus relaxant qu’une après-midi ou une soirée au spa ?
Si vous avez envie de faire plaisir à vos collaborateurs, de marquer le coup après une période intense ou encore d’organiser votre séminaire bien-être annuel, un moment de détente au spa peut renouer des liens, apaiser les tensions et améliorer la QVT de vos équipes.
6. Atelier réflexologie en entreprise
Vos collègues sont un peu stressés ?
Dénouer les tensions grâce à un atelier de réflexologie plantaire. En se massant les pieds, vos collaborateurs pourraient bien réussir à diminuer leur stress, prévenir les TMS, troubles musculo-squelettiques, et retrouver apaisement et sérénité.
7. Massages assis
Soulagez les tensions musculaires de vos équipes. Offrez une parenthèse de relaxation et de bien-être dans vos locaux, pour un regain d’énergie immédiat…
8. Sophrologie
La sophrologie en entreprise est de plus en plus appréciée par les collaborateurs… Et pour cause, vos salariés apprennent des techniques de gestion du stress et d’amélioration du sommeil, pour être en meilleure santé et plus productifs au travail.
En atelier d’une heure en présentiel, un sophrologue professionnel vient vous faire découvrir cette médecine douce, mais puissante.
9. Ateliers de rire ou yoga du rire
Saviez-vous que l’endorphine est une hormone anti-stress et anti-douleur ?
Cela tombe bien, puisqu’elle est libérée en grande quantité lorsque vous rigolez.
Libérez vos tensions et boostez le moral de vos collaborateurs en leur offrant un atelier de rire ou une session de yoga du rire. Avec ou sans mouvement, l’important est bien de vous fendre la poire pendant une heure.
10. Conférences sur le bien-être au travail
Sensibilisez vos salariés aux thématiques de la santé mentale et physique. Réveil musculaire, geste et posture, nutrition, aidez-les à acquérir des connaissances et des outils en autonomie pour améliorer leur propre bien-être au travail.
Comment organiser un séminaire bien-être ?
Suivez ces 7 étapes simples et l’organisation de votre séminaire bien-être sera aussi relaxant que possible.
1. Définissez vos objectifs : que souhaitez-vous atteindre avec ce séminaire ? Pourquoi ? En avez-vous parlé à votre équipe ?
2. Déterminez votre budget : le budget dépend surtout du nombre de participants, de la durée du séminaire, des activités choisies et de la location du lieu, si besoin. Prévoyez toujours un peu plus pour les imprévus.
3. Choisissez le lieu : un cadre calme et inspirant est essentiel pour un séminaire réussi.
4. Sélectionnez les ateliers et les prestataires : demandez l’avis de vos collaborateurs ! Adaptez les activités aux besoins et envies de vos équipes. Vous hésitez entre deux prestataires pour votre séminaire ? Impliquez vos collègues dans la prise de décisions.
5. Planifiez le programme : alternez ateliers, temps de détente et moments de partage pour un rythme agréable.
6. Communiquez auprès des participants : suscitez l’intérêt et l’implication de votre personnel.
7. Enfin, évaluez les résultats : une fois le séminaire terminé, mesurez son impact sur le bien-être, le moral et la performance de vos collaborateurs. Pourquoi ne pas utiliser un questionnaire digital créé sur Google Forms, par exemple ?
Quel est le budget pour la réalisation d'un séminaire bien-être ?
Globalement, vous pouvez compter environ entre 100 € et 300 € par personne, pour une journée de séminaire.
Voici les pôles les plus importants à considérer avant de budgéter votre événement bien-être.
- Le nombre de participants
Plus le nombre de participants est élevé, plus le budget sera important. Et oui, il faudra prendre en compte la location d’un espace plus grand, le coût de plus de repas et des activités pour un plus grand nombre de personnes.
Si votre budget est serré et que vous ne pouvez pas baisser le nombre de participants, revoyez vos activités à la baisse.
- La durée du séminaire
Un séminaire d’une journée sera généralement moins cher qu’un séminaire de deux jours ou plus.
Si vous souhaitez proposer un séminaire de plusieurs jours, prévoyez des activités et des temps de détente variés pour maintenir l’intérêt des participants.
- La location du lieu
Le choix du lieu est un élément important dans votre budget. Avec les activités Teamupp, nos prestataires se déplacent directement dans vos bureaux, pas besoin de louer quoi que ce soit.
- Les activités choisies
Le coût des activités peut varier en fonction de leur nature. Certaines activités, comme les sessions de spa ou les ateliers de naturopathie, peuvent être plus coûteuses que d’autres.
- Les prestataires
Le coût des prestataires peut également varier en fonction de leur expérience et de leur réputation.
Choisissez avec soin vos intervenants. De plus, demander des devis à plusieurs prestataires avant de faire un choix peut être intéressant.
Organiser un séminaire bien-être est un investissement précieux pour le bien-être de vos collaborateurs et la performance de votre entreprise.
N’hésitez pas à contacter Teamupp pour vous accompagner dans la création d’un séminaire sur mesure qui répondra à vos attentes et à celles de vos collaborateurs.
