Shiatsu en entreprise

Durée: 15 à 30 min par collaborateur

Un intervenant spécialisé se déplace dans vos bureaux pour une séance de shiatsu en entreprise.

shiatsu-au-travail

A qui s’adresse cette activité ?

Pour qui?

Tout collaborateur.

Prérequis

Aucun.

Qu’est ce que le shiatsu en entreprise?

Le shiatsu en entreprise permet de cibler les tensions du collaborateur et de les traiter avec efficacité. Les objectifs sont de réduire le stress et la fatigue. Le mot shiatsu est composé de termes Japonais: “shi” qui signifie “doigts “, et “atsu” qui signifie “pression”.

Cette pratique stimule la bonne circulation de l’énergie vitale grâce à des points de pression effectués par le thérapeute.

Pourquoi mettre en place du shiatsu en entreprise ?

Le shiatsu en entreprise a de nombreux avantages:

1. Réduction du stress:

Le shiatsu est une pratique apaisante, qui permet de sortir de son quotidien et de s’offrir un moment de détente au travail.

 

2. Diminution des tensions dans le corps

Avec le shiatsu en entreprise, réduisez vos tensions musculaires et articulaires, notamment grâce à des pressions le long des méridiens et sur les points d’acupuncture qui sont reliés à des organes spécifiques.

 

3. Prévention des troubles musculosquelettiques

Réduire les tensions dans le corps permet de réduire le risque de contracture et de blessure, donc de TMS. Cette pratique n’est pas destinée directement à la prévention des TMS, mais en accompagnement d’adaptations du matériel ou encore de la mise en place d’échauffements au travail, elle peut être un bon complément.

 

4. Prévention des risques psychosociaux

Les RPS sont une problématique de plus en plus présente dans les entreprises notamment à la suite de la crise sanitaire. Le shiatsu entre dans cette démarche en réduisant le stress, en améliorant le bien-être et en passant un moment pour décompresser et réduire le risque de burn out.

 

5. Diminution du risque de burn out

Les collaborateurs peuvent s’échapper du quotidien pendant quelques minutes et ne penser à rien.

 

6. Amélioration du bien être des collaborateurs

Vous l’aurez compris, le shiatsu en entreprise, comme le massage assis, permettent de se sentir bien. Les collaborateurs vous seront reconnaissants d’organiser ce type d’événement.

 

7. Développement de la marque employeur pour attirer de nouveaux talents

Une entreprise qui prend soin de ses collaborateurs permet d’attirer et de convaincre les meilleurs talents et d’optimiser vos efforts de recrutement et de réduction du turnover.

 

8. Améliorer la posture par la réduction des tensions

Qui dit tensions dit le corps qui compense et donc une mauvaise posture. Par exemple, vous allez vous pencher sur un côté, vous tenir courbé(e), ou encore lever une épaule légèrement plus haute que l’autre car vous êtes tendu(e). Le shiatsu en entreprise permet de pallier ces problématiques et d’améliorer durablement sa posture.

+ 70 intervenants

Un réseau d'intervenants passionnés et disponibles partout en France.

Partout en France

Fort de notre réseau, nous intervenons sur tout le territoire pour assurer vos programmes QVT.

+ 30 activités

Formations, ateliers, activités bien être, chaque semaine Teamupp compte de nouveaux dispositifs.

Le bien être de vos salariés est une priorité?

Combien de temps durent les séances de shiatsu en entreprise?

Les séances de shiatsu en entreprise durent en général 15 à 20 minutes par collaborateur et se font de manière individuelle.

Comment se déroulent les séances de shiatsu en entreprise ?

Le shiatsu en entreprise se pratique habillé et généralement sur une chaise ergonomique. En effet, traditionnellement, il se pratique sur un futon, mais il a été adapté au fur et à mesure des années pour un environnement professionnel.

L’avantage du shiatsu est que l’espace nécessaire à sa pratique est très faible, 5m2 suffisent.

Comment déployer du shiatsu en entreprise?

  1. Vous devez tout d’abord trouver un lieu calme de minimum 5m2 pour effectuer les séances. L’idéal est un endroit à l’abri des regards et du passage pour une relaxation optimale.

  2. Vous pouvez sonder les collaborateurs sur les présences aux journées ou créneaux d’intervention souhaités.

  3. Déterminez vos besoins: pour une journée qualité de vie au travail, de façon hebdomadaire ou sur un moment exceptionnel.

  4. Une fois la plage horaire fixée, vous pouvez utiliser un outil tel que Doodle pour que les collaborateurs réservent un créneau individuel avec le thérapeute.

  5. Les collaborateurs viennent en tenue de travail sur la plage horaire qu’ils ont réservé.

Chez Teamupp, nous vous aidons à construire et à déployer votre projet de a à z, notamment avec un kit communication et des conseils d’organisation.

Quand déployer du shiatsu en entreprise ?

  • Toutes les semaines dans vos locaux pour le plus grand plaisir de vos collaborateurs
  • Lors d’une journée du bien être au travail ou d’autres événements similaires
  • Une fois par mois dans vos locaux
  • De façon exceptionnelle pour récompenser les équipes

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