Top 8 Courses pour Lutter Contre le Cancer du Sein
En France, le cancer du sein représente la première cause de décès par cancer chez la femme.
Avec près de 80% des cancers du sein qui se développent après 50 ans, l’éducation, la prévention et le dépistage sont essentiels.
Pour vous mobiliser contre le cancer en entreprise, vous pouvez participer en équipe à une course caritative pour octobre rose. Ces événements sportifs reversent les fonds à une association de lutte ou de recherche.
Afin de vous aider à faire votre choix, nous explorons le top 8 des courses pour lutter contre le cancer du sein.
Pourquoi participer à une course contre le cancer du sein ?
Participer à un challenge sportif collectif est un moyen efficace de promouvoir la santé et de créer des liens durables entre vos collègues. En plus, se mobiliser pour une bonne cause en entreprise permet de sensibiliser et d’éduquer les collaborateurs. C’est une manière stimulante de créer ou de consolider une culture d’entreprise qui prône la bienveillance, la solidarité et l’entraide.
Parmi les avantages d’un tel événement sportif, on retrouve :
- Sensibilisation : Participer tous ensemble à une course pour la bonne cause offre une opportunité unique de sensibiliser les équipes à une cause de santé majeure. Cela favorise une culture d’entreprise axée sur le bien-être.
- Cohésion d’équipe : Comme souvent avec les actions de teambuilding, ces événements renforcent les liens entre les collaborateurs d’une même organisation.
En plus d’améliorer la dynamique de groupe et la collaboration au travail, c’est l’occasion pour les différents départements de se rencontrer et de créer des souvenirs mémorables hors du contexte professionnel. - Responsabilité sociale : L’engagement dans de telles initiatives démontre la responsabilité sociale de l’entreprise. Participer à une course contre le cancer du sein peut faire partie d’une démarche RSE plus complète.
- Bien-être des collaborateurs : La promotion d’activités physiques comme la course, le vélo ou encore la marche contribue à la santé et au bien-être général de chaque collaborateur.
- Développement personnel : Enfin, participer collectivement à une activité sportive peut encourager la participation de tous dans un premier temps, mais aussi le dépassement de soi dans un second. Quoi qu’il en soit, cela peut renforcer la confiance en eux des salariés.
14 M
14 millions d’euros collectés par la course Odysséa depuis 2002
61 214
nouveaux cas de cancer du sein estimés en 2023
1 sur 8
femmes touchées au cours de sa vie
Comment mobiliser vos salariés dans une course ou une marche contre le cancer du sein ?
Envie de participer à une course octobre rose avec votre équipe ? Voilà quelques tips pour mobiliser activement vos salariés et encourager la participation de tous.
- Communiquez de façon inspirante et motivez vos collaborateurs : Informez vos salariés sur la lutte contre le cancer du sein et les bénéfices de la participation. Soyez inspirant et stimulant en mettant l’accent sur les aspects positifs de leur participation.
- Rendez les inscriptions simples et accessibles : Proposez d’inscrire les participants et envisagez de couvrir une partie des frais d’inscription.
- Créez un esprit d’équipe : Créez une chanson de ralliement, une petite chorégraphie de motivation ou fournissez des t-shirts ou des équipements aux couleurs de l’entreprise. Le but est de fédérer vos coureurs.
- Organisez des séances d’entraînement collectif : Organisez des séances d’entraînement pour préparer l’événement et renforcer les liens entre vos collègues.
- Pensez à des défis internes en plus : Mettez en place des concours de collecte de fonds ou de distance parcourue pour stimuler la motivation.
- Célébrer la participation de tous : Commémorez la participation de chacun après l’événement par une cérémonie de remerciement et de gratitude.
L'Entraînement Avant Course des Collaborateurs
Pour préparer vos collaborateurs à une course, il est essentiel de mettre en place des initiatives telles que l’organisation de sessions de préparation avec un coach sportif. Cela peut inclure des séances de course à pied, des conseils nutritionnels, et des exercices de renforcement musculaire.
Voici les principales initiatives à mettre en place :
- Programme d’entraînement progressif : Établissez un plan sur 8-12 semaines, en augmentant graduellement l’intensité.
- Sessions d’entraînement en groupe : Organisez des séances hebdomadaires variées (course, marche rapide, renforcement musculaire).
- Intervention d’un coach sportif : Faites venir un professionnel pour évaluer, conseiller et motiver les participants.
- Suivi et motivation : Créez un groupe de discussion et un système de binômes pour l’encouragement mutuel.
- Équipement et soutien : Fournissez des t-shirts d’entraînement et négociez des réductions sur l’équipement sportif.
- Défis d’entraînement : Lancez des défis hebdomadaires avec des récompenses symboliques.
- Séances de récupération : Proposez du stretching ou du yoga pour prévenir les blessures.
- Ateliers nutrition et santé : Proposez des conseils sur l’alimentation et l’hydratation adaptées à l’effort. De 20 minutes à 1 heure 30, nos ateliers nutrition en entreprise reprennent les bases d’une alimentation équilibrée.
Top 8 des meilleures courses pour s'engager contre le cancer du sein
1. La Course Connectée Teamupp
La Course Connectée Teamupp est une solution innovante qui permet de mobiliser vos collaborateurs à travers des défis sportifs, des défis photo, et des quiz, le tout où vous voulez.
En effet, contrairement aux courses traditionnelles, cet événement virtuel peut être réalisé de n’importe où et ne nécessite pas de préparation physique intense.
En utilisant notre application dédiée, les participants accumulent des points en fonction de leurs activités et de leur engagement dans les défis proposés. Vous personnalisez votre course contre le cancer du sein en choisissant la durée, de quelques jours à plusieurs semaines.
Plus économique et facile à mettre en place, la course connectée favorise la participation de tous, et même de vos collaborateurs les moins sportifs !
- Lieu : Partout (connectée)
- Prix par dossard : De quelques centimes à quelques euros par participant.
2. Odysséa Paris
Organisée au Château de Vincennes, Odysséa marque le début du mois d’Octobre Rose et est connue pour rassembler des milliers de participants. Les fonds récoltés sont intégralement reversés à l’Institut Gustave Roussy, une référence dans la recherche contre le cancer.
- Lieu : Paris, Château de Vincennes
- Prix par dossard : Variable selon l’inscription et les options choisies.
3. Marathon des Côtes du Rhône
Ce marathon propose plusieurs courses, dont une épreuve de 10 km dont les fonds sont dédiés à la lutte contre le cancer du sein. Située dans la région pittoresque d’Avignon, cette course est une excellente opportunité pour les coureurs de tous niveaux de participer à un événement convivial et solidaire.
- Lieu : Avignon
- Prix par dossard : Entre 20 € et 95 € par dossard, selon les options choisies et le moment de la réservation.
4. La Parisienne
La Parisienne est une course exclusivement féminine qui se déroule dans les rues de Paris. Cet événement met l’accent sur la santé des femmes et encourage les participantes à soutenir la recherche contre le cancer du sein tout en prenant soin de leur bien-être.
- Lieu : Paris
- Prix par dossard : Entre 32 et 47 €, selon les options choisies.
5. Course des Héros
La Course des Héros est un événement solidaire où chaque participant s’engage à collecter des fonds pour une cause de son choix, dont la lutte contre le cancer du sein. Avec des événements organisés à Paris, Lyon, et Marseille, cette course permet aux participants de soutenir des causes qui leur tiennent à cœur tout en se défiant eux-mêmes dans un cadre festif et solidaire.
- Lieu : Paris, Lyon, Marseille, au choix
- Prix par dossard : 15 €
6. Color Run
Inspirée du festival Holi en Inde, la Color Run est une course festive et colorée où les participants sont aspergés de poudres colorées tout au long du parcours. Une partie des bénéfices de cet événement amusant est reversée à des associations de lutte contre le cancer.
- Lieu : Plusieurs villes en France
- Prix par dossard : Entre 18 € et 25 €
7. La Marche de l'Espoir
Marche solidaire en plein centre de Nantes, cette course contre le cancer du sein veut sensibiliser le public et collecter des fonds pour la recherche. Accessible à tous, cet événement est parfait pour ceux qui préfèrent marcher plutôt que courir, tout en soutenant une cause vitale.
- Lieu : Nantes
- Prix par dossard : 10 €
8. Run for Life
Run for Life est une course de 5 km dédiée à la sensibilisation et à la collecte de fonds pour la recherche sur le cancer du sein. Située à Lyon, cette course est conçue pour encourager les participants à se dépasser physiquement, tout en contribuant financièrement à une bonne cause.
- Lieu : Lyon
- Prix par dossard : de 10 € à 50 €
Nos 6 Étapes pour Organiser sa Participation à une Course Contre le Cancer du Sein
- Planification : Établissez un calendrier pour les inscriptions et les entraînements, en tenant compte des échéances importantes.
- Communication : Utilisez vos canaux internes pour informer et motiver les équipes, en mettant l’accent sur l’importance de l’événement.
- Préparation avec l’application Teamupp : utilisez votre l’application Teamupp pour gérer les inscriptions, les entraînements et pour créer une dynamique autour de l’événement. En plus, vous facilitez ainsi la coordination et boostez l’engagement des participants.
- Collecte de fonds : Mettez en place des initiatives pour encourager la collecte de fonds.
- Logistique : Organisez le transport et l’équipement nécessaire pour le jour de la course, en veillant à ce que tout soit prêt à l’avance.
- Suivi : Après l’événement, partagez les résultats et les photos pour maintenir l’engagement et célébrer les réussites de l’équipe.
