Réussir la semaine de la santé mentale en entreprise
La semaine de la Santé Mentale plus connue sous l’acronyme SISM (Semaine d’Information sur la Santé Mentale) est un événement mondial qui a lieu du 9 au 22 octobre. Elle rentre dans une plus grande notion : la qualité de vie au travail. La santé mentale au travail étant au centre de ces quelques jours de mobilisation allie sensibilisation, information, rassemblement et aide afin de faire connaître les questions liées à la santé mentale.
La Semaine de la Santé Mentale s’inscrit dans un contexte où les problèmes de santé mentale sont de plus en plus préoccupants. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), environ une personne sur quatre dans le monde sera touchée par un trouble mental à un moment donné de sa vie. Les troubles mentaux ont un impact considérable sur la qualité de vie des individus et peuvent entraîner des conséquences sociales et économiques importantes.
La santé étant un sujet capital, cette semaine est un pas pour votre entreprise envers sa responsabilité sociale et économique.
Les objectifs de la semaine de la santé mentale
Sensibiliser, Informer, Rassembler, Aider et faire connaître sont les maîtres mots du mouvement.
Sensibiliser : L’objectif premier de l’événement étant de sensibiliser le grand public sur l’importance de la santé mentale. Encourager les discussions et éliminer les stigmatisations associés aux troubles mentaux est primordiale pour la bonne exécution de l’événement.
Informer : L’information est un élément capital pour réellement comprendre la santé mentale afin de prendre soin de celle-ci et de savoir réagir en cas de besoin.
Rassembler : Un événement majeur et mondial comme celui-ci vise à rassembler et unir la population sur un sujet commun. Professionnels de santé, familles, organisations, salariés… peuvent échanger afin de renforcer et promouvoir leur soutien et expériences.
Aider : Ce mouvement met également en lumière l’importance d’aider et de soutenir les personnes atteintes de troubles mentaux. L’entraide est le meilleur moyen de déstigmatiser des sujets importants comme la santé mentale.
Faire connaître : Pour finir, la semaine de la Santé Mentale a pour but de mettre en lumière les ressources disponibles, les initiatives ainsi que les actions en faveur de la santé mentale. Par conséquent, les projets innovants, les avancées et les bonnes pratiques doivent être mis en avant pour la bonne compréhension de cet événement.
Quels sont les enjeux de la santé mentale au travail ?
La santé mentale au travail est un sujet crucial qui est de plus en plus abordé dans les entreprises aujourd’hui. La semaine de la santé mentale permet de mettre en avant une cause qui touche de nombreux collaborateurs du monde entier, par conséquent, la sensibilisation est la clé afin de prendre soin de vos équipes. La SISM présente de nombreux enjeux dans le monde du travail :
Le stress et la pression
Le monde du travail est exigeant et entraîne fréquemment du stress, de la pression envers les collaborateurs. Charge excessive de travail, délais serrés, objectifs irréalisables peuvent mener au burn-out. Il est important de prendre conscience de ces facteurs afin d’éviter et de se protéger face à l’anxiété et à la dépression.
Les exigences émotionnelles
Maîtriser, cacher ou simuler ses émotions ont un impact considérable et néfaste sur la performance et le bien être au travail. Les émotions au travail ne doivent pas être mises de côté et la semaine de la santé mentale va permettre de sensibiliser l’exigence émotionnelle au travail.
Les conflits de valeurs
Désaccord éthiques, sentiment d’inutilité au travail, qualité empêchée,… peuvent mener à des conflits et par conséquent à une santé mentale dégradée. Les conflits de valeurs au travail interviennent lorsque le travail semble en contradiction avec les convictions personnelles.
L’équilibre entre vie professionnelle et vie privé
La santé mentale des collaborateurs peut être atteinte lorsque l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est mis de côté. Épuisement et surmenage sont également dû à une insuffisance de temps pour se détendre ainsi que pour partager du temps avec sa famille et participer à ses loisirs.
Manque d’autonomie
Le manque d’autonomie est un facteur de risque pour la santé mentale pouvant conduire à un sentiment d’humiliation. La dévalorisation est un facteur d’angoisse pour les salariés qui est souvent dû à un travail menant à peu de développement des compétences.
L’environnement de travail
L’environnement de travail est capital pour le bien être au travail en général. Un environnement de travail malsain ou toxique est défavorable à la productivité du travailleur qui est engendré par un manque de communication entre collaborateurs, des conflits interpersonnels ou encore des discriminations.
L’insécurité de l’emploi
L’insécurité de l’emploi est un facteur de détresse psychologique. Licenciement, restructurations et incertitudes économiques peuvent provoquer de l’anxiété et du stress auprès de vos équipes.
La stigmatisation
La discrimination, les préjugés ainsi que les stéréotypes sont facteur d’isolement dans le monde du travail. La stigmatisation a une incidence sur les comportements au travail détériore la santé mentale.
Les différents enjeux de la santé mentale au travail sont bien réels et ont un impact considérable sur le bien-être au travail. La SISM vise à promouvoir une culture de travail plus sereine pour les collaborateurs afin de réellement prendre en compte la santé mentale ainsi que les enjeux qu’elle représente pour la pérennité de votre entreprise.
Des programmes de sensibilisation, des formations ainsi que des ateliers bien-être peuvent permettre de réduire le stress de vos collaborateurs.
Activités à mettre en place pour la semaine de la santé mentale
1. Application QVT Teamupp
Teamupp lance une application permettant de réaliser des challenges sportifs connectés ainsi que de s’engager dans le bien-être et la cohésion au travail. Afin de sensibiliser et promouvoir la santé mentale dans votre entreprise, Teamupp vous propose plus de 40 ateliers et activités QVT.
Alors, n’attendez plus et choisissez Teamupp pour vous accompagner dans votre SISM.
2. Atelier de sensibilisation
Organiser des ateliers de sensibilisation pour interagir avec vos salariés et sensibiliser la santé mentale en entreprise . Pour cela vous pouvez inviter des experts de la santé afin d’aborder différents sujets tels que la gestion du stress, l’équilibre travail-vie personnelle et la communication positive.
3. Séance de méditation
Accordez-vous un moment de bien-être dans votre journée afin de vous détendre et de favoriser la clarté mentale. Cet atelier permettra à vos équipes de lâcher prise pendant quelques minutes et de réduire le stress quotidien.
4. Sophrologie en entreprise
Invitez un sophrologue afin de donner des conseils et avis simples à vos collaborateurs pour réduire l’anxiété. Suite à l’atelier, les salariés détiennent des clefs sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale.
5. Conférences et présentations
Participez à une conférence donnée par un expert de la santé mentale ou encore un professionnel bien être au travail afin de présenter des sujets pertinents avec des données clefs.
6. Atelier yoga
Le yoga en entreprise vise à stimuler la concentration et à réduire l’anxiété. C’est un outil efficace pour renforcer la cohésion d’équipe et par conséquent le dépassement de vos collaborateurs.
7. Groupe de soutien
Mettez en place des groupes de soutien au sein de vos équipes afin que chacun d’entre eux puissent discuter et échanger sur leurs expériences liées à la santé mentale. Vous favorisez un environnement d’écoute et de soutien mutuel.
Comment participer à la semaine de la santé mentale ?
1. Informer
Votre semaine de la santé en entreprise commence par l’information. Pour cela, prenez en compte les dates de la semaine de la santé mentale et ce que vous voulez mettre en place. Teamupp vous aide dans l’organisation d’événements QVT au travail et grâce à son application vous propose des challenges sportifs connectés.
2. Promouvoir la semaine de la santé mentale
Après avoir pris en compte les informations, faites connaître et déployer votre campagne de communication dans votre entreprise afin de réunir un maximum de collaborateurs lors de l’événement. Partagez les activités prévues.
3. Participez aux événements
Assistez aux différents ateliers proposés par votre entreprise tels que des séances de méditation, des conférences sur la santé, des cours de sports,… afin d’interagir et de vous accordez un moment de détente.
4. Partagez vos expériences
Si vous le souhaitez, vous pouvez partager vos propres expériences afin de sensibiliser et d’encourager d’autres collaborateurs à contribuer à la dé-stigmatistion liés à la santé mentale au travail.
Pourquoi participer à la semaine de la santé mentale ?
1. Sensibilisation accrue
La participation à un tel événement de la part de votre entreprise et de vos collaborateurs montre l’importance de la santé mentale et les différents enjeux qui y sont associés. Vous contribuez à la compréhension et à la diminution de la stigmatisation pour le sujet de la santé mentale au travail.
2. Amélioration du bien-être au travail
Les ateliers mis en place lors de la semaine de la santé mentale au travail vont favoriser le bien-être au travail et la diminution du stress. Par conséquent, votre équipe se sentira écoutée et la relation inter-équipes sera renforcée.
3. Renforcement des connaissances et compétences
Grâce aux différents ateliers bien-être, conférences sur la santé et autres événements mis en place lors de la semaine de la santé au travail, votre équipe apprendra de nouvelles connaissances et compétences utiles pour prendre soin de leur santé mentale et par conséquent disposer d’outils pour améliorer leur bien-être.
4. Consolidation d’un environnement de travail sain
Participer à la SISM va vous permettre de contribuer et de consolider l’environnement de travail dans votre entreprise. En prenant soin de vos collaborateurs, vous assurez la pérennité de votre entreprise et réduisez le turnover.
Organiser la semaine de la santé mentale est une réelle opportunité tant pour votre entreprise que pour vos collaborateurs. Cette initiative permettra de mettre en lumière l’importance du bien être en entreprise et les conséquences que celle-ci peut avoir.
Vous pourrez également observer des effets positifs tels qu’une augmentation de la productivité, une réduction de l’absentéisme lié à la santé mentale et une amélioration de la satisfaction des collaborateurs.
Par conséquent, en participant à cet événement vous sensibiliser, lutter contre la stigmatisation et vous agissez dans la promotion d’un environnement de travail bienveillant.
Teamupp s’engage dans l’accompagnement de vos événements portant sur la QVT. Alors, n’attendez plus.
