Team Building bien être: idées et organisation
L’entreprise est un lieu où nous passons une partie importante de notre temps ; c’est sur ces constats que s’appuie l’évolution de notre rapport au travail.
Les programmes de bien être au travail sont nés de cette prise de conscience : si le travail est épanouissant et respectueux des salariés, tous en sortent gagnants, collaborateurs comme chefs d’entreprise. Aujourd’hui, certaines structures mettent en place des séances de teambuilding bien-être allant dans ce sens. Mais de quoi s’agit-il ?
Pourquoi organiser un Team Building bien-être dans son entreprise ?
Apparu dans les années 1980 en entreprise, le team building — alors appelé séminaires de cohésion ou autres séminaires de renforcement d’équipe — est devenu, aujourd’hui, une pratique courante dans de nombreuses sociétés.
Il s’agit, en faisant pratiquer des activités communes à une équipe, d’améliorer la collaboration de ses membres et de souder un climat de confiance.
Les séances de teambuilding bien-être prennent une dimension supplémentaire, en axant les activités pratiquées sur le bien-être individuel et collectif des individus. Voici sept raisons pour lesquelles vous devriez envisager de les intégrer dans votre stratégie de gestion des ressources humaines.
1. Améliorer le bien-être au travail
Le bien-être des salariés au travail est devenu une priorité pour de nombreuses entreprises. Des séances de team building bien-être permettent aux collaborateurs de se détendre et de se sentir en forme sur leur lieu de travail.
En offrant des moments de relaxation, mais aussi des séances sportives ou créatives, les employés peuvent travailler ensemble à soigner le collectif tout en se recentrant aussi sur leur bien-être personnel. Cela favorise également une meilleure santé mentale et rejaillit positivement sur leur vie privée.
2. Renforcer la cohésion d’équipe
Le team building bien-être est un excellent moyen de renforcer les liens entre collègues et d’améliorer le fonctionnement d’une équipe. Lors de ces activités, les salariés se retrouvent dans un cadre moins formel, ce qui facilite les échanges et crée une meilleure dynamique de groupe. Mieux se comprendre et se connaître est aussi un moyen puissant de se sentir plus à l’aise dans son milieu de travail ; et donc de préserver sa santé mentale.
3. Favoriser la gestion du stress
Le travail est souvent source de stress. Des séances de team building bien-être sont idéales pour se défouler des pressions subies, et pour apprendre à mieux gérer son stress.
C’est l’un des intérêts fondamentaux de cette pratique, que de le faire en groupe, avec d’autres collaborateurs. Tous sont réunis dans un objectif unique : se sentir bien en soi et entre soi. N’oublions pas qu’une bonne gestion du stress réduit les risques de burn-out et améliore la qualité du travail.
4. Stimuler la créativité
Proposer des séances de team building fondées sur le bien-être favorise la créativité. Pourquoi ? En pratiquant ensemble des activités en dehors du cadre habituel, les salariés sortent de leur zone de confort en groupe ; libérés de contraintes professionnelles comme de routines souvent aliénantes, ils peuvent ainsi libérer leur esprit. Cela peut mener à de nouvelles idées, des solutions innovantes et une approche plus souple de projets communs ou individuels.
5. Améliorer l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle
L’une des principales revendications des salariés aujourd’hui est de préserver un équilibre vie privée — vie professionnelle satisfaisante. Les séances de team building bien-être axées sur la détente ou le défoulement produisent une libération des tensions qui rejaillit également sur la vie privée.
Se sentir mieux dans son corps comme dans son équipe, c’est aussi aller mieux dans sa tête et être capable de faire la part des choses entre vies personnelle et professionnelle.
Les jeunes actifs sont particulièrement sensibles au bien-être au travail
En 2022, seuls 25 % des moins de 30 ans priorisaient la rémunération.
À la place, 15 % privilégiaient l’équilibre vie pro-perso, 15 % le sens au travail, 12 % un environnement épanouissant et 10 % la flexibilité.
Ces préoccupations reflètent une priorité donnée au bien-être.
(Sondage Opinionway 2022 sur le bien-être au travail)
6. Favoriser la motivation
Le team building bien-être est une également un excellent moyen de motiver les équipes. Les séminaires bien-être en entreprise permettent de créer un climat de travail apaisant, d’améliorer la communication entre les individus.
Ils sont l’occasion de tisser des liens plus étroits et en particulier de mieux comprendre le fonctionnement et les problèmes de ses collègues. En se sentant soutenus par leur entreprise et par leurs collègues, les collaborateurs sont plus enclins à s’investir pleinement dans leurs tâches et à participer activement à la réussite des projets.
7. Développer le sentiment d’appartenance
Enfin, pratiquer des séances de team building bien-être, c’est partager une expérience commune, des efforts et des challenges vécus ensemble. Cela contribue à renforcer le sentiment d’appartenance des employés à l’entreprise. Une culture d’entreprise positive se construit ainsi, renforçant la rétention des talents.
Notre top 7 des idées de Team Building bien-être
Voici un tour d’horizon des meilleures idées de team building bien-être pour dynamiser votre entreprise et offrir à vos équipes des moments de détente et de relaxation.
1. Organiser un challenge bien-être avec Teamupp
Teamupp propose une application de challenges connectés, idéal pour engager une politique de team building bien-être. Chaque salarié peut la télécharger sur son smartphone.
Il vous suffit alors d’organiser régulièrement des challenges, soit pour toute l’entreprise, soit par équipe : course, marches, trajets cyclistes…
Vos salariés participent à un événement plus grand qu’eux, qui les engage à faire du sport, activité idéale pour une bonne santé mentale et physique.
L’application permet non seulement de suivre son classement, mais surtout de partager des photos, des sensations dans un fil d’actualité. Il est également possible de s’inscrire via l’app à des ateliers de bien-être, s’il en existe dans l’entreprise.
2. Introduire des séances collectives de yoga en entreprise
Le yoga en entreprise est une pratique de plus en plus populaire, et c’est tout à fait logique dans une société où les individus cherchent sérénité et vision à long terme. Facile à organiser, le yoga est à la fois un sport et une pratique de méditation et de recentration.
Le yoga favorise aussi la concentration et la gestion du stress, des compétences essentielles dans un environnement professionnel. Vous pouvez programmer des séances régulières dans votre entreprise : elles sont accessibles à tous les salariés et peuvent être adaptées selon la forme et les recherches de chacun d’entre eux.
3. Faire de la méditation au travail
Un autre moyen d’améliorer le bien-être de vos salariés au travers d’un teambuilding efficace est de leur proposer des séances de méditation en entreprise. Il vous suffit de réserver une salle suffisamment spacieuse pour recevoir les salariés intéressés et l’intervenant. Celui-ci organise ses séances de 30 minutes à 1 heure en fonction de la nature des participants.
Elles vont permettre à vos collaborateurs de faire le vide, de diminuer le stress et d’améliorer entre autres leurs capacités de concentration. Cette pratique favorise également un état de calme intérieur, contribuant ainsi à une meilleure productivité au sein de l’équipe.
4. Inviter à un team building nature
Cela consiste à organiser des activités en plein air, comme des randonnées ou des séances de yoga, de Qi gong ou de tai-chi en forêt.
Ces moments en contact avec la nature permettent aux salariés de se ressourcer tout en se déconnectant des écrans et du stress du quotidien. Le cadre naturel favorise la détente et améliore la créativité, deux éléments essentiels pour un bon team building bien-être.
5. Proposer des team building sport
Le team building bien-être axé sur le sport est une option idéale pour allier bien-être et esprit d’équipe. Vous pouvez organiser des activités physiques légères, comme des séances de stretching, de Pilates ou même des parcours en plein air.
Ces activités permettent aux salariés de se dépenser tout en améliorant leur forme physique et mentale.
Mais il est également possible d’inciter les salariés passionnés d’un sport collectif, de monter des compétitions interservices : football, basket, tennis, badminton… Celles-ci sont des occasions idéales pour renforcer tout à la fois l’esprit d’équipe ainsi que les capacités physiques et mentales de votre personnel.
6. Promouvoir de courtes sessions collectives de respiration en entreprise
Une séance de respiration est une activité simple, mais efficace pour aider les salariés à gérer leur stress. En apprenant des techniques de respiration profondes, ils peuvent mieux contrôler leurs émotions et leur tension au travail.
Ces séances peuvent être courtes et organisées régulièrement pour offrir des moments de détente durant la journée de travail. Rien n’empêche de les pratiquer à son poste de travail, en même temps que des collègues.
7. Installer une salle de jeux collectifs indoor
Le team building bien-être ne doit pas être considéré uniquement sous un aspect organisé et formalisé. Faire confiance à vos salariés pour trouver des occasions de se retrouver et de faire des activités positives, qui soudent un peu plus leurs liens avec l’entreprise tout en leur faisant du bien. Si vos locaux le permettent, installez une salle suffisamment grande, elle risque d’avoir un grand succès !
De grandes entreprises comme Michelin et Sanofi ont déjà lancé des programmes de bien-être en entreprise.
Michelin propose « Oxygène », un programme sportif pour ses salariés à Clermont-Ferrand, incluant bilans de forme et activités physiques encadrées par des coachs.
Sanofi, avec « Take Care and be well », propose des défis sportifs comme des challenges de pas ou des opérations escaliers.
Au tour maintenant des PME de les rejoindre !
Dans quel lieu organiser un Team Building bien-être ?
Le lieu est un élément essentiel pour réussir un team building bien-être. Pour maximiser les effets positifs de ces activités, il est important de choisir un endroit propice à la détente et à la relaxation.
Voici quelques idées pour choisir le lieu idéal :
- En plein air. C’est l’idéal, loin des locaux professionnels, les salariés auront plus facilement tendance à oublier le cadre formel et leurs habitudes. Les parcs, forêts ou plages sont des lieux parfaits pour organiser un team building nature. Le cadre naturel permet aux salariés de se ressourcer et de profiter des bienfaits de la nature sur leur bien-être.
- Dans l’entreprise. Comme on vient de le voir, il est judicieux, si les locaux le permettent, d’aménager directement des activités dans l’entreprise. Salle de « jeux », salles de réunion transformables en espace zen pour des séances de yoga ou de méditation par exemple.
- Dans des centres de bien-être. Occasionnellement, et selon le budget possible, louer un spa ou un centre de bien-être pour une journée peut être une excellente idée. Cela permet d’offrir aux salariés un moment de déconnexion totale tout en bénéficiant de soins relaxants.
- Dans des hôtels avec des espaces dédiés. Certains hôtels offrent des packages pour les entreprises, avec des salles dédiées au bien-être, des espaces de relaxation, et parfois même des coachs spécialisés dans les ateliers bien-être en entreprise.
Quel est le tarif d’un Team Building bien-être ?
Selon l’ampleur que vous souhaitez conférer, à des séances de team building, le coût peut évidemment fortement varier.
Plusieurs paramètres doivent être pris en compte : le type d’activités, le lieu, le nombre de participants, la récurrence et la durée de l’événement. Voici quelques indications pour vous donner une idée des tarifs :
- Activités en entreprise : des ateliers en entreprise comme le yoga ou la méditation coûtent généralement entre 400 et 1000 euros pour une session d’une heure, selon le nombre de participants.
- Team building nature : L’organisation d’un team building en extérieur peut coûter entre 500 et 2000 euros, selon le lieu choisi et les activités proposées (randonnée, yoga en plein air, pique-nique, etc.).
- Séminaire bien-être d’entreprise : Si vous optez pour un séminaire d’une journée ou plus dans un centre de bien-être ou un hôtel, les prix peuvent rapidement grimper à plusieurs milliers d’euros selon le niveau de confort et les services inclus.