Course en entreprise : Top 13 des meilleures courses
La pratique du running en entreprise est devenue une vraie tendance dans le monde du travail.
En plus de promouvoir et de cultiver un mode de vie sain et une activité sportive complète, participer à des courses en équipe renforce la cohésion de vos équipes et véhicule une image dynamique de votre entreprise.
Dans cet article, nous vous allons voir comment faire participer vos salariés à une course d’entreprise, les étapes pour organiser leur participation, ainsi que notre sélection des 13 meilleures courses à travers différentes régions de France.
À vos marques, prêt ? Partez !
Comment faire participer vos salariés à une course d'entreprise ?
Tout d’abord, il faut partir du principe que la course à pied n’est pas forcément le sport en entreprise préféré de tous vos collaborateurs.
De ce fait, certains d’entre eux seront plus faciles à convaincre que d’autres.
Néanmoins, vous pouvez compter sur la cohésion d’équipe et les souvenirs que vous allez créer pour donner envie aux salariés les plus réticents.
Quoi qu’il en soit, il est crucial de bien préparer vos collaborateurs pour s’assurer que la course se passe dans les meilleures conditions.
La préparation du collaborateur pour une course en équipe
Avant de participer à une course d’entreprise, il est essentiel que votre équipe comprenne bien le déroulement de la course, les enjeux et l’importance de la préparation en amont.
- Entraînement régulier
Vous pouvez tout à fait proposer des entraînements réguliers après vos heures de travail pour encourager les participants à se préparer correctement à la course en entreprise que vous avez choisie. Sorties de groupe
Organisez des sorties de running en groupe pour renforcer la motivation. Cela peut être également une belle opportunité de team building qui renforce la cohésion de votre équipe.
Séances de coaching
Faites appel à des coachs professionnels pour dispenser des séances de coaching sportif en entreprise et aider les salariés à atteindre leurs objectifs.
Les coachs sportifs de Teamupp se déplacent directement dans vos locaux pour booster vos collaborateurs.L’important, c’est de participer
La préparation mentale est tout aussi importante que l’entraînement
physique.
Rappelez à vos collaborateurs qu’ils sont là pour s’amuser, et non pas pour remporter la première place du classement. L’important est de vivre un bon moment entre collègues de travail et de créer de bons souvenirs, pas vrai ?
6 étapes pour organiser la participation à une course
Pour garantir le succès de votre course d’entreprise, une planification minutieuse est essentielle.
L’organisation en amont est une étape clef pour que l’expérience soit plaisante pour tout le monde.
Teamupp vous propose de suivre ces 6 étapes pour une course réussie :
1. Trouver une course adaptée
Cette première étape est sans doute la plus importante. Vous devez prendre en compte le niveau de vos participants, leurs besoins ainsi que leurs capacités.
Tenez compte de facteurs tels que la distance de la course, le type de terrain, le niveau de difficulté et la localisation. Soyez également sûr que la course est inclusive et que tout le monde peut participer.
Si c’est une première, rien ne sert de viser trop haut, par exemple.
Assurez-vous également que la date de la course convient à la majorité des participants et qu’elle n’entre pas en conflit avec d’autres événements ou engagements professionnels.
2. Fixer un budget
Une fois la course sélectionnée, établissez un budget pour couvrir les frais d’inscription, les équipements et éventuellement les frais de déplacement. Prenez en compte les coûts associés à la participation à la course, tels que les frais d’inscription individuels ou d’équipe, les maillots aux couleurs de l’entreprise, les accessoires de running personnalisés, les frais de transport et éventuellement les frais d’hébergement si la course se déroule dans une autre ville.
Pour établir un budget, organiser la course ou encore commander des dossards à vos couleurs, vous pouvez créer un petit comité d’organisation. Vos collaborateurs seront ravis de pouvoir participer à l’organisation.
3. Inscrire les participants
Collectez les inscriptions des salariés intéressés et assurez-vous de respecter les délais d’inscription fixés par les organisateurs de la course.
Pour ne pas être en retard, communiquez clairement les modalités d’inscription, les dates limites et les informations nécessaires pour compléter le processus d’inscription.
4. Préparer le matériel
Assurez-vous que les participants disposent de tout le matériel nécessaire pour être confortables et performants pendant la course. Certaines entreprises font le choix de fournir les équipements nécessaires tels que les chaussures de course, les gourdes et autres accessoires, etc.
Bien entendu, ce n’est en aucun cas une obligation.
5. Organiser le transport
Si la course se déroule dans une autre ville ou si elle nécessite un déplacement important, prévoyez le transport des participants jusqu’au lieu de la course.
6. Encourager la participation de vos collaborateurs
Une course en entreprise réussie est une course en équipe !
Communiquez régulièrement sur l’événement et encouragez activement vos collègues à s’entraîner et à se préparer pour la course.
Créez un environnement de soutien et de motivation en organisant des séances d’entraînement en groupe, en partageant des conseils et en encourageant les participants.
Mettez en place un programme de mentorat pour favoriser le partage de connaissances et d’expériences entre les collaborateurs expérimentés et les nouveaux arrivants.
Ainsi, vous renforcez la cohésion d’équipe, l’entraide et le sentiment d’appartenance.
Notre Top 13 des meilleures courses pour une entreprise
Teamupp a créé un top 13 des courses adaptées à une participation d’entreprise. Elles sont aux quatre coins de la France et proposent une variété de distances et de niveaux de difficulté.
1. Course connectée Teamupp
- Prix : Quelques centimes à euros par utilisateur
- Lieu : Partout dans le monde
- Date : Disponible 7/7
Faites participer vos collaborateurs à un marathon connecté regroupant des défis sportifs, photo et quiz et mobilisez vos équipes.
Seul ou en équipe, les salariés tentent de gagner un maximum de points pour se hisser au classement. L’avantage de notre course virtuelle est de pouvoir mobiliser même les collaborateurs qui ne sont pas de grands sportifs grâce à de nombreux types de défis.
2. Le Marathon de Paris
- Prix par dossard : environ 120 €
- Lieu : Paris
- Date : Avril
- Distance parcourue : 42,195 km
L’un des marathons les plus célèbres au monde, le Marathon de Paris attire des milliers de coureurs chaque année. Parcourez les rues emblématiques de la capitale et découvrez ses monuments les plus emblématiques lors de cette course incontournable.
3. Semi-Marathon de Paris
- Prix par dossard : environ 60 €
- Lieu : Paris
- Date : Mars
- Distance parcourue : 21,0975 km
Heureusement, vous n’êtes pas obligés de commencer directement par un marathon. Si vous êtes en région parisienne et que vous préférez une distance plus courte, le Semi-Marathon de Paris offre une expérience tout aussi impressionnante.
4. Marathon de Bordeaux Métropole
- Prix par dossard : Environ 100 €, le prix varient en fonction des inscriptions à la FFA Fédération Française d’Athlétisme.
- Lieu : Bordeaux
- Date : Dates différentes selon les années
- Distance parcourue : 42,195 km
On ne visite Bordeaux que pour y découvrir ses traditions viticoles…
Découvrez la magnifique ville de Bordeaux lors du Marathon de Bordeaux Métropole. Depuis 2015, cette course accessible aux entreprises propose un parcours plat et rapide à travers les rues historiques de la ville et le long des rives de la Garonne.
Psssst ! Il existe également une version semi-marathon.
5. Adidas 10K Paris
- Prix par dossard : Environ 45 €
- Lieu : Paris
- Date : Juin
- Distance parcourue : 10 km
Sponsorisé par la marque de sportswear Adidas, ces 10 km sont une course fun et dynamique qui attire un large éventail de participants, des débutants aux coureurs expérimentés. Dans une ambiance festive, le parcours traverse les rues de Paris.
Adidas 10 K Paris propose une plaquette d’informations spéciales pour la course inter entreprise.
6. Vredestein 20 km de Paris
- Prix par dossard : Environ 35 €
- Lieu : Paris
- Date : Octobre
- Distance parcourue : 20 km
Parcourez la capitale française lors des 20 km de Paris, une course emblématique qui attire des milliers d’entreprises et de coureurs chaque année.
Profitez d’un parcours unique au pied de la tour Eiffel dans une ambiance festive garantie.
7. Run in Lyon
- Prix par dossard : Varie selon la distance choisie (5 km, 10 km, Semi-marathon ou marathon). Des tarifs préférentiels pour les entreprises sont disponibles.
- Lieu : Lyon
- Date : Octobre
- Distance parcourue : 5 km, 10 km, Semi-marathon ou marathon
Run in Lyon propose des parcours pittoresques à travers les rues de la ville, avec des vues panoramiques sur les monuments historiques et les sites emblématiques de Lyon.
Grâce aux différentes distances proposées, tout le monde peut trouver chaussure à son pied !
8. Marathon de la Rochelle
- Prix par dossard : 35 € par dossard pour le challenge entreprise
- Lieu : La Rochelle
- Date : Octobre
- Distance parcourue : 42,195 km
Nichée sur la côte atlantique, la ville de La Rochelle offre un cadre idyllique pour son Marathon.
Depuis 1992, Cette course populaire offre deux parcours plats à travers le centre historique de la ville.
9. Semi-Marathon de Nantes
- Prix par dossard : Environ 45€
- Lieu : Nantes
- Date : Aril
- Distance parcourue : 21,0975 km
Vos locaux sont situés à Nantes ou ses alentours ?
Redécouvrez la ville dynamique lors du Semi-Marathon de Nantes, avec un parcours où plus de 6000 dossards traversent les principaux sites touristiques de la ville, le long des rives de la Loire.
10. Marathon de Marseille-Cassis
- Prix par dossard : Environ 80 €
- Lieu : Marseille
- Date : Octobre
- Distance parcourue : 42,195 km
Soleil, cigale et calanques sont ce qui vous attend pour le marathon Marseille-Cassis.
Profitez de l’été indien et parcourez la magnifique côte méditerranéenne avec un parcours panoramique qui offre des vues spectaculaires sur la mer et les falaises de calcaires.
11. 10 km du Bois de Boulogne
ois de Boulogne
- Prix par dossard : Environ 30 €
- Lieu : Paris
- Date : Avril
- Distance parcourue : 10 km
Les 10 km du Bois de Boulogne offrent un parcours pittoresque à travers l’un des plus grands espaces verts de Paris, avec des sentiers ombragés et des paysages magnifiques.
12. La Parisienne
- Prix par dossard : Tarif variable pour les entreprises en fonction du nombre de participants
- Lieu : Paris
- Date : Septembre
- Distance parcourue : 7 ou 10 km
Exclusivement réservée aux femmes, La Parisienne est une course festive et colorée qui célèbre la solidarité féminine et soutient la recherche contre le cancer du sein. Le parcours traverse les rues de Paris et se termine au pied de la Tour Eiffel.
En plus de la course, différentes activités comme des séances de yoga sont organisées et ouvertes à tous.
13. Les 10 km du Marathon de Toulouse Métropole
- Prix par dossard : Environ 25 €
- Lieu : Toulouse
- Date : Novembre
- Distance parcourue : 10 km
Parcourez la ville rose lors de l’épreuve des 10 kilomètres du Marathon de Toulouse Métropole, avec un parcours qui traverse les quartiers historiques de la ville et le long des rives du canal du Midi.
