Ateliers QVT: Nos 17 idées d'animations
La QVT (plus précisément, Qualité de Vie au Travail) est une démarche fortement considérée dans les nouvelles pratiques managériales. En alliant diverses mesures orientées sur 6 points d’actions, la QVT répond à de multiples enjeux. Ces enjeux présentent des barrières à la bonne réalisation et à l’épanouissement professionnel qui viennent impacter directement le fonctionnement de l’entreprise.
Un grand nombre d’ateliers à mettre en place permettent d’agir sur les démarche de la QVT :
- Le management participatif et l’engagement des collaborateurs
- Le climat social
- La santé au travail
- Les compétences et le parcours professionnel
- L’égalité professionnel
- Le contenu et l’organisation du travail
Chez Teamupp, nous sommes en mesure de vous offrir des ateliers spécifiquement orientés sur les trois premiers points d’actions présentés. Effectivement, nos ateliers sont spécialement conçus pour agir de façon durable sur la santé physique et mentale des participants. L’élément clé du bien-être au travail.
Pourquoi mettre en place des ateliers QVT ?
La mise en place d’ateliers est un moyen efficace pour sensibiliser les collaborateurs sur les enjeux de la QVT. Reconnaître l’importance de la santé physique et mentale, de l’équilibre vie professionnelle/vie privée et d’un environnement de vie sain est primordial pour prévenir les effets négatifs d’une mauvaise qualité de vie.
Les ateliers axés sur la partie santé de la QVT présentent de nombreux bénéfices pour les collaborateurs, notamment une amélioration de la santé physique et mentale.
Une meilleure santé physique à des impacts considérables sur l’amélioration de la masse musculaire, du système cardiovasculaire, la prévention des blessures et de certaines maladies. Une bonne condition permet un retardement du vieillissement et des troubles musculosquelettiques.
Une meilleure santé mentale implique une diminution du stress et de l’anxiété générale, des risques liés aux pathologies mentales (dépression, burn out, troubles de l’humeur, etc). Mais aussi une amélioration de la motivation, de la créativité et des perspectives positives sur le futur.
Si d’autres paramètres entrent en compte pour créer une qualité de vie au travail optimale, la santé générale des collaborateurs à la base nécessaire pour permettre la mise en place et le fonctionnement de démarches plus poussées.
Les ateliers QVT présentent des effets positifs directement visibles pour l’employeur. La prise en compte de problématiques salariales témoigne de la reconnaissance de la direction et renforce ainsi l’engagement des collaborateurs. La productivité et l’innovation générale sont alors optimisées, et l’attractivité employeur est augmentée.
De même, une amélioration de la condition physique et mentale des collaborateurs permet une diminution des arrêts maladies et accidents de travail.
Atteindre des objectifs de QVT est aujourd’hui tout à fait accessible grâce à la professionnalisation du secteur et l’expertise des prestataires.
Notre Top 17 d'idées d'ateliers QVT
Il existe un nombre conséquent d’ateliers QVT pouvant être mis en place en entreprise. Teamupp regroupe les ateliers les plus qualitatifs et les plus efficaces pour obtenir des résultats sur le long terme. Nous présentons ici une liste non exhaustive et adaptable à tous vos besoins. Ces activités peuvent être abordées de façon individuelle, ou combinées pour une réponse plus complète aux problèmes que vous rencontrez.
1. Le massage assis
Quoi de mieux qu’une séance de massage amma directement dans vos locaux ? Nos professionnels se déplacent pour vous offrir un moment de détente absolu et une relaxation aux effets immédiats. Cette activité est très appréciée car elle permet de prendre en charge un grand nombre de collaborateurs sur une seule période de temps.
2. Le challenge sportif
Vous voulez engager vos équipes sur un réel changement ? Notre application QVT instaure le bien-être au quotidien à travers des défis, des activités et du contenu de sensibilisation axés à 100% sur le bien-être. L’application est 360° et simple à utiliser, son universalité et sa facilité d’accès permet de cibler un maximum de collaborateurs, qu’ils soient sur site ou en télétravail.
3. Le sport en entreprise
Pilates, running, cardio-boxing, stretching… Pour les néophytes ou amateurs de sport ; nos ateliers sont adaptables et promettent de bons moments de dépense physique. Nous proposons une dizaine de sports différents et nous sommes ouverts à toute demande spécifique, n’hésitez pas à nous faire part de vos requêtes !
En savoir plus: https://teamupp.fr/intervention-coach-sportif-en-entreprise/
4. L’atelier nutrition
Le ventre est le deuxième cerveau, il est vital d’en prendre soin ! Bien manger est une science accessible si vous faites appel à des experts qui maîtrisent le sujet. Nos professionnels de la nutrition sensibiliseront et formeront vos collaborateurs sur les enjeux de l’alimentation sur la santé.
En savoir plus: https://teamupp.fr/atelier-nutrition-en-entreprise/
5. Le yoga en entreprise
Cet atelier donne les clés pour être bien dans sa tête et bien dans son corps ; une condition nécessaire à l’épanouissement personnel et professionnel. Renforcement physique, assouplissement, exercices de respiration, cette activité est très complète.
6. L’hypnose
Longtemps bafouée, l’hypnose est aujourd’hui reconnue effective par la médecine et est même utilisée lors d’opérations médicales ! Son effet immédiat sur certains troubles cognitifs en fait l’activité idéale pour réduire les tensions et l’anxiété liés au travail et à la vie personnelle.
7. L’atelier gestes et postures
Cette activité très appréciée par les entreprises aux métiers physiques est très utile dans la prévention des blessures. Former les collaborateurs sur les causes et conséquences d’une mauvaise posture au travail est nécessaire pour éviter les accidents de travail et arrêts.
En savoir plus: https://teamupp.fr/atelier-gestes-et-postures/
8. La réflexologie
Nos experts utilisent les liaisons entre des points de pressions et une multitude de troubles. Par cette technique de massage, les douleurs sont soulagées et l’anxiété réduite.
En savoir plus: https://teamupp.fr/reflexologie-en-entreprise/
9. L’atelier étirements
Cette activité est spécialisée dans la formation aux pratiques d’étirement pour les postes sur écran. Les emplois statiques sont très généralement sujets aux développements des troubles musculosquelettiques. Les TMS affectent fortement la santé physique ainsi que mentale et peuvent, dans les stades les plus avancés, mener à des arrêts de travail.
10. La sophrologie en entreprise
La sophrologie est une méthode de relaxation qui a depuis longtemps fait ses preuves. Cette activité allie plusieurs techniques pour agir sur la diminution de l’anxiété et l’amélioration du sommeil et de l’état mental.
11. La formation harcèlement au travail
Le harcèlement, en plus d’être puni par la loi, est la source de risques psycho-sociaux élevés. Souvent mal détecté et peu dénoncé, il a des répercussions graves sur les individus et le fonctionnement des entreprises. Il est important de sensibiliser sur ces questionnements et de former sur les comportements à adopter.
En savoir plus: https://teamupp.fr/sensibilisation-harcelement-au-travail/
12. L’atelier gestion du stress
Cet atelier pratique offre toutes les clés pour faire face aux situations génératrices de stress. Une activité indispensable pour les postes de l’urgence.
En savoir plus: https://teamupp.fr/atelier-gestion-du-stress-en-entreprise/
13. La méditation
L’atelier méditation focalise le travail sur la gestion des émotions et la visualisation. Ce cours est utile pour apprendre à méditer régulièrement et faire face à des blocages.
14. L’atelier sommeil
Dans notre société où le sommeil est souvent délaissé pour d’autres activités ; il devient nécessaire de renouer avec ce qui est vital dans notre développement personnel. Cet atelier permet de comprendre les mécanismes du sommeil et de former sur des techniques d’amélioration du sommeil. Il ne faut pas oublier que les troubles du sommeil impactent de manière considérable la vie personnelle mais aussi les capacités intellectuelles et physiques. À ne pas négliger !
En savoir plus: https://teamupp.fr/atelier-sommeil-en-entreprise/
15. L’ostéopathie
Cette pratique de médecine alternative agit par une approche globale de diagnostique et de résolution de problème. Elle est efficace pour les troubles physiques comme les douleurs, mauvaises postures ou limitations physiques, mais aussi pour agir sur les troubles psycho-sociaux. Entre autres, l’ostéopathie réduit les troubles du sommeil, l’anxiété et les problèmes de concentration.
16. La sensibilisation au massage cardiaque
Les cas de malaise cardiaque sont bien plus fréquents qu’on ne l’imagine et touche des personnes encore dans la vie active. Dans cette situation d’urgence, il est vital d’agir au plus vite en attendant les secours. Sensibiliser et former vos équipes aux risques que cela représente peut sauver des vies. Cet atelier, axé sur les gestes de premiers secours, forme vos collaborateurs pour garder leur sang froid dans ce type de situation.
17. L’atelier réveil musculaire
Prévenir les blessures au travail commence par une bonne préparation physique. Les postes mobiles sont souvent sujets aux accidents du travail et il est important de sensibiliser les collaborateurs sur ces risques. Cet atelier est la formation idéale pour préparer son corps quotidiennement aux mouvements répétitifs, au port de charges lourdes ou aux postures statiques.
En savoir plus: https://teamupp.fr/atelier-reveil-musculaire-en-entreprise/
Comment organiser des ateliers QVT dans son entreprise ?
Il est assez aisé d’organiser des ateliers QVT dans votre entreprise si vous faites appel à des professionnels de confiance. Nous donnons ici quelques conseils pour mettre en place facilement des ateliers.
- Il faut tout d’abord sonder les besoins de votre entreprise. Le type d’atelier à mettre en place dépendra de vos métiers. Les postes sont-ils plutôt sédentaires ou mobiles ? Vous remarquez une anxiété assez marquée auprès de vos équipes ou beaucoup d’arrêts maladies ? Ce sont des pistes qui pourront vous guider sur le choix à faire.
- Une fois les besoins établis, il vous suffit de préciser les activités que vous souhaitez mettre en place et la durée de l’action. Plusieurs activités peuvent être envisagées sur des rythmes tout à fait différents : de manière ponctuelle, hebdomadaire, sur une semaine, etc.
- Pour faciliter la gestion et la bonne réalisation des ateliers, nous vous conseillons de faire appel à un prestataire de confiance, expert dans son domaine.
- Les précédentes étapes réalisées, il suffit de finaliser l’organisation. Pour cela, il est nécessaire d’établir une salle dans vos locaux pour réaliser l’atelier, de communiquer sur l’évènement et gérer les inscriptions des collaborateurs aux ateliers.
- Cette dernière étape est optionnelle mais nous vous conseillons d’établir une évaluation post-atelier. Connaître le ressenti des collaborateurs suite à l’activité, les effets ressentis, les questionnements, les pistes d’action à envisager, etc. est toujours bénéfique dans une perspective d’amélioration continue.
Quand mettre en place des ateliers QVT ?
Les ateliers QVT présentent un avantage considérable dans leur flexibilité et adaptabilité. Convenant à tout type de budget ou emploi du temps, le choix de la date de mise en place dépendra de vos possibilités.
Vous pouvez faire le choix de mettre en place un ou plusieurs ateliers de manière régulière. Par exemple, organiser un cours hebdomadaire de sport en entreprise. Cela permet de réunir les collaborateurs régulièrement autour d’une activité commune, bénéfique pour leur santé et la cohésion commune sur le long terme.
Vous pouvez aussi faire le choix d’organiser des ateliers QVT de façon ponctuelle pour un événement spécifique. Généralement, les entreprises mettent en place des activités lors de la semaine de la QVT, mais aussi lors d’événements qui rythment l’année. Nous vous proposons une multitude d’idées d’ateliers pour les anniversaires d’entreprise, Noël, séminaires, octobre rose, journée des droits de la femme, etc.
Vous pouvez associer la promotion de la QVT à tout événement qui importe à votre culture d’entreprise et à vos stratégies managériales.
Combien coûte un atelier qvt ?
Le coût d’un atelier QVT varie en fonction de plusieurs paramètres, notamment la durée, le contenu, ou le nombre de participants. Il existe une multitude d’activités à mettre en place et leur tarif varie en fonction de leur spécificité, expertise requise, etc.
Le coût d’une activité varie de moins de 100€ à plusieurs centaines d’euros.
En rendant compte de toutes les externalités positives que présentent les ateliers QVT, l’investissement fourni est rapidement rentabilisé ; tant sur le bien-être des collaborateurs que sur la pérennité et la compétitivité d’entreprise.
