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Atelier réveil musculaire en entreprise

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Emplacement

Présentiel

Type

Tous public

Localisation

Atelier : 20min à 1h30

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Pourquoi mettre en place un atelier de réveil musculaire ?

Ce type d’atelier permet de sensibiliser les collaborateurs aux gestes préventifs et de faire un premier pas dans cette démarche. Ces ateliers permettent également de faire desrappels à des collaborateurs déjà formés.

Ils peuvent être mis en place de façon indépendante, comme lors d’une journée/ semaine QVT/ sécurité.

Le but de ces ateliers est de rester ludique et d’être un moment qui change du quotidien, c’est pour cela que la routine d’échauffement se fait généralement en musique.

L’objectif est également de permettre aux collaborateurs de comprendre pourquoi les échauffements et étirements sont importants et ce que cela produit sur le corps pour les motiver à pratiquer le plus possible.

Quels sont les intérêts de l’atelier réveil musculaire en entreprise ?

La mise en place d’échauffements lors de la prise de poste des collaborateurs de votre entreprise va permettre:

-De diminuer le risque de blessure chez les collaborateurs
-Réduire les arrêts de travail (cause TMS)
-Améliorer la cohésion dans les services
-Développer sa marque employeur
-Améliorer la productivité des collaborateurs

Cette démarche est de plus en plus privilégiée par les entreprises qui misent sur le capital humain, et commence à rapidement se développer en France avec du retard sur l’Asie.
La thématique prévention chute de plain-pied est une priorité pour votre entreprise ? Déployez des ateliers sans occasion particulière, pour développer la sécurité.

Quelle organisation pour déployer les ateliers ?

Groupés par types de postes ou mixtes.
Un lieu qui peut être d’une salle de réunion à une zone extérieure plus vaste
Des groupes de 1 à 30 collaborateurs par session (recommandation: 8 personnes)
Sur inscription ou en accès libre
Avec un planning des ateliers pour arriver au début de la session
En tenue de travail: le but n’est pas de faire une séance de sport mais bien d’avoir des exercices adaptés à son quotidien !

Le bien être de vos collaborateurs est une priorité ?

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Les ateliers peuvent-ils se dérouler dans mon entreprise ?

Oui, Teamupp intervient dans toute la France en intra entreprise. Réveil musculaire entreprise Rouen, Paris, Marseille, Lyon, couverture nationale, également hors des villes.

Objectifs de l’atelier réveil musculaire en entreprise

• Prévenir l’apparition de TMS dans l’entreprise
• Comprendre les bienfaits des échauffements
• Découvrir les exercices fondamentaux d’échauffement
• Effectuer une routine d’échauffement
• Réaliser les exercices fondamentaux d’étirements
• Améliorer la qualité de vie au travail du collaborateur

Programme de l’atelier

• Le rôle de l’échauffement et des étirements au travail
• Démonstration des différents exercices d’échauffements et correction des postures
• Routine collective en musique
• Démonstration des différents exercices d’étirements et correction des postures

Méthodes pédagogiques

• Contextualisation des connaissances théoriques abordées
• Atelier axé autour de la pratique des exercices
• Possibilité de faire l’atelier en musique

Quelles parties du corps faut-il échauffer?

Lors des ateliers, tout le corps est échauffé, de la tête aux chevilles. L’échauffement est composé de plusieurs parties, articulaires pour préparer les articulations, musculaire pour préparer les muscles à l’effort ainsi que proprioceptif pour éviter les entorses et autres blessures.
Les échauffements peuvent entrer dans la liste d’actions de prévention présentées au CSE.