15 idées originales de challenge santé en entreprise
Ennuyeuses, rébarbatives, la prévention et la sensibilisation autour de la santé au travail sont souvent mal vues des collaborateurs et trop souvent laissées de côté par la direction.
Et puis, nous avons découvert qu’utiliser la gamification pour sensibiliser était un combo gagnant : le challenge santé en entreprise !
Ludique et engageant, un défi bien pensé permet de sensibiliser vos équipes aux bonnes pratiques en matière de santé, de prévention des risques et de qualité de vie au travail (QVT).
Alors, qu’attendez-vous ? Voici une sélection d’idées de challenges santé simples, mais efficaces pour booster la santé et la motivation de vos équipes. Découvrez notamment les applications de challenge sportif en entreprise, ateliers TMS, Escape Game sécurité et bien d’autre.
Pourquoi organiser un challenge santé en entreprise ?
Sensibiliser ses collaborateurs autour de la santé, c’est simplement essentiel. Mais ouvrir un dialogue sur la santé au sein d’un jeu ludique et les sensibiliser sans même qu’ils s’en rendent compte, c’est encore mieux !
La sensibilisation n’a pas être synonyme de lumière blafarde et de bureau déprimant.
De nos jours, organiser un challenge autour de la santé peut avoir autant, si ce n’est plus, d’impact !
Organiser un challenge santé en entreprise, c’est :
- De la sensibilisation efficace : les participants prennent conscience de l’importance d’adopter de bonnes pratiques pour leur santé dans un cadre non culpabilisant et dynamique.
- Une meilleure QVT : des initiatives de team building favorisent un cadre de travail plus sain et harmonieux.
- Du teambuilding : organiser des activités de groupe, des jeux, des challenges sont autant de façon de renforcer la cohésion de ses collègues et leur sentiment d’appartenance à l’entreprise. Pour ainsi dire, deux ingrédients incontournables pour une équipe soudée et efficace.
- Prévenir au lieu de guérir : Des actions de sensibilisation sont aussi un moyen efficace d’identifier et surtout de réduire les risques professionnels !
Nos 15 idées simples, mais efficaces pour votre challenge santé
Parfois, de simples actions et idées peuvent avoir de grand impact sur la culture d’une entreprise.
Nous avons pensé que les quelques challenges santé ci-dessous vous aideraient à devenir une entreprise qui place la santé de ses collaborateurs au cœur de ses priorités.
1. Le challenge santé de Teamupp
Teamupp propose de nombreux ateliers et activités de teambuilding pour créer votre propre challenge santé. Avec notre solution clé en main et des intervenants certifiés qui se déplacent dans vos locaux, vous sensibilisez vos équipes aux enjeux de la santé, mais surtout, vous favorisez la cohésion !
Avec nos programmes sur mesure, vous adaptez parfaitement vos ateliers et challenges aux spécificités de votre secteur, à la taille de vos équipes, et aux problématiques qui les concernent spécifiquement.
Voici quelques exemples d’ateliers proposés dans le cadre du challenge :
- Éveil musculaire : Commencez la journée avec des exercices simples pour activer les muscles et éviter les tensions liées aux positions statiques prolongées, souvent monnaie courante au bureau ! Cet atelier est particulièrement adapté aux postes sédentaires et aux environnements de bureau.
- Bons gestes et postures au travail : L’accident est vite arrivé ! Apprenez à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) grâce à des conseils pratiques et des exercices sur les positions de travail ergonomiques, que ce soit au bureau, en atelier ou même sur le terrain.
- Prévention des chutes : Non, les chutes de plain-pied ne doivent pas être banalisées. C’est pourquoi nous proposons une formation indispensable pour les secteurs où les déplacements sont fréquents ou les environnements potentiellement accidentogènes (par exemple, les escaliers, les surfaces glissantes, mais pas que ! ).
Cet atelier enseigne des techniques simples pour identifier les risques et adopter les bons réflexes.
Difficulté : *
Tarif : € à €€ selon les ateliers.
2. Challenge « Apprenez à utiliser un extincteur »
Premier apprentissage, rappel, sensibilisez vos équipes à la sécurité incendie avec un atelier pratique et interactif. Ce challenge leur permet de se familiariser avec les différents types d’extincteurs et/ou de comprendre leur utilisation dans diverses situations d’urgence.
Et le challenge dans tout ça ? Transformez l’activité en défi d’équipe en chronométrant les interventions ou en organisant un quiz pour tester les connaissances acquises !
- Difficulté : **
- Tarif : €
3. Escape Game santé et sécurité
Quoi de mieux que pour prévenir les risques de votre espace de travail que de créer un jeu ludique au sein même de ce dernier ? En créant un escape game unique et propre à vos risques et à vos accidents passés, vous sensibilisez efficacement les collaborateurs.
Le principe est simple, commencez dans une pièce, simulez un accident ou une zone à risques et demandez aux collaborateurs de trouver comment éviter cette situation ou comment réagir pour passer à la pièce suivante.
Ainsi, chaque département peut participer à ce challenge sécurité grandeur nature.
- Difficulté : ***
- Tarif : €€ (tout dépend si vous faites appel à un intervenant extérieur)
4. Atelier gestion du stress
- Difficulté : *
- Tarif : €€
Dans certains secteurs, le stress au travail est souvent sous-estimé. Pourtant, selon une étude du Parisien, 56 % des salariés de moins de 30 ans se disent fatigués, épuisés et stressés. C’est encore plus vrai chez les moins de 30 ans, chez qui la santé mentale s’est particulièrement dégradée.
Alors, on revoit ses priorités, et on organise un atelier de gestion du stress pour aider ses collaborateurs à se détendre.
C’est parfait, car justement, nous proposons un atelier dynamique et engageant sur comment gérer son stress autant dans la vie perso que dans la vie pro.
Concrètement, les participants repartent avec des outils concrets, à appliquer dans leur vie quotidienne, pour être plus détendus et moins sujet aux pics de stress.
Comme d’habitude, Teamupp s’occupe de tout ! Un intervenant certifié qui apporte son matériel et se déplace dans vos locaux.
5. Jeux de rôles pour repérer les risques au travail
Un peu comme notre espace game santé et sécurité plus haut, vous pouvez organiser une version plus classique sous la forme d’un jeu de rôles.
L’idée est simple, par poste ou par département, vous allez en groupe brainstormer pour repérer les risques potentiels et les ajustements à mettre en place. Selon la taille de votre entreprise, vous pouvez bien entendu vous appuyer sur le document unique d’évaluation des risques professionnels (DUERP).
- Difficulté : **
- Tarif : €€
6. Sessions de formation virtuelles sur le port des EPI (Équipements de Protection Individuelle)
Comme nous le disions plus haut, la sensibilisation à la santé ne rime pas avec ennui.
Au contraire, elle peut être aussi engageante que dynamique ! En ce qui concerne le port d’EPI, vous pouvez tout à fait organiser une session e-learning pour apprendre ou réapprendre à bien utiliser ses équipements de sécurité.
- Difficulté : **
- Tarif : €€€
7. Challenge « 10 000 pas par jour »
Un challenge santé très populaire et simple à mettre en place est un challenge de pas. Avec un podomètre, l’application santé de votre téléphone ou l’application Teamupp pour ajouter un peu de cohésion d’équipe et dynamisme à votre challenge santé, fixez un objectif de pas et c’est parti !
En plus de ce défi santé, vous pouvez organiser une session de sensibilisation autour de la sédentarité pour encourager vos équipes à bouger plus.
Sinon, pour féliciter les participants, réservez une session de massage assis en entreprise.
- Difficulté : *
- Tarif : A partir de quelques centimes par collaborateur pour l’application.
8. Ateliers nutrition
Organisez des sessions interactives sur l’équilibre alimentaire, animées par les nutritionnistes de Teamupp. Nos intervenants certifiés se déplacent dans vos locaux pour animer des sessions de 20 minutes à 1 heure 30.
Vous êtes sur une configuration multisite ? Pas de problème, le format en ligne est disponible pour cet atelier.
CTA
- Difficulté : **
- Tarif : €€
9. Compétition d’activité physique
Lancez un challenge sportif en équipe (cardio, marche rapide, etc.) pour stimuler l’esprit de compétition. Utilisez les ressources en interne pour animer une session ou faites appel à un intervenant extérieur.
- Difficulté : **
- Tarif : Gratuit (ou €€ selon l’intervention d’une personne externe)
10. Journées détox numérique
Simples à mettre en place et très efficaces, des sessions de détox digitale consistent à proposer des périodes, plus ou moins longues, sans écrans. Derrière cette initiative se cache un grand pas vers la réduction du stress quotidien et la concentration.
- Difficulté : *
- Tarif : Gratuit
11. Initiation au secourisme
Et si votre challenge santé prenait la forme d’un stage d’initiation au secourisme ?
Selon votre secteur, vos besoins et les risques encourus, connaître les premiers gestes de secours est crucial. Alors, pour la première fois ou simplement pour faire une petite piqûre de rappel, notre stage premiers secours est juste ce qu’il faut pour une approche ludique et dynamique.
De 20 minutes à 1 heure 30, notre intervenant apporte tout ce qu’il faut dans vos locaux pour un atelier théorique où vous apprendrez à sécuriser la zone de l’accident, identifiez l’état de la victime, etc.
- Difficulté : **
- Tarif : €€
12. Atelier sur les troubles musculo-squelettiques (TMS)
Saviez-vous que, selon AMELI, les TMS constituent 87 % des maladies professionnelles reconnues en France. Plus précisément, le mal de dos, en particulier, est responsable de 20 % des accidents du travail.
Un atelier prévention des TMS permet de réduire les risques et de diminuer les arrêts et les coûts l’idée aux AT.
Pour prévenir au lieu de guérir, voici deux ateliers TMS :
- Atelier étirements sur écran, pour les postes bureau sédentaire et des étirements ciblés sur les zones les plus fragiles, telles que le dos, les épaules, les poignets, etc.
- Ateliers ostéopathie en entreprise de 30 à 45 minutes permettent à vos collègues de se remettre en place dans les mains d’un professionnel de santé.
- Difficulté : *
- Tarif : €€
13. Défi équilibre vie pro/vie perso
Un défi santé peut également être un rééquilibrage des pôles vie pro / vie perso. Encouragez vos collaborateurs à partager leurs astuces pour mieux gérer leur temps, lors d’un groupe de parole, par exemple.
- Difficulté : *
- Tarif : Gratuit
14. Challenge « Hydratation »
Pour rappel, notre cerveau est constitué d’environ 75% d’eau, il a donc besoin d’un très bon équilibre hydrique pour bien fonctionner… Vous voyez où nous voulons en venir ?
Et oui, une idée toute simple pour un challenge santé est un défi hydratation. Avec un minimum de 2 litres par jour, c’est un bon moyen d’ancrer de nouvelles habitudes.
Pour pousser ce challenge un peu plus loin, offrez à vos collaborateurs une bouteille d’eau réutilisable aux couleurs de votre entreprise !
- Difficulté : *
- Tarif : Gratuit
15. Marche collective pour la santé
Envie d’aller respirer un grand bol d’air frais ? Organisez une balade collective en extérieur pour renforcer les liens tout en faisant la promotion de la santé au travail.
- Difficulté : *
- Tarif : €
Challenge santé : traiter les problématiques de manière ludique
La santé des collaborateurs est la problématique numéro 1 pour beaucoup d’entreprises. Pourtant, la sensibilisation est souvent sous-estimée, ralée par les salariés, laissée de côté par la direction.
Organiser un challenge autour de la santé permet de se réapproprier la prévention et la sensibilisation des équipes. C’est un moyen amusant, engageant et ludique de faire passer des messages importants et d’améliorer la qualité de vie au travail.
- Teambuilding : Prévention de la santé et cohésion d’équipe n’ont pas forcément l’air d’aller ensemble, pourtant, organiser un challenge santé renforce l’esprit d’équipe et la collaboration, en plus de sensibiliser.
- Engagement : la gamification ainsi que les approches ludiques augmentent la participation des collaborateurs et ainsi le taux d’efficacité de chaque action mise en place.
- Réduction des risques : Avant tout, des collaborateurs qui s’amusent sont des collaborateurs qui retiennent. La sensibilisation par le jeu aide à adopter durablement de bonnes pratiques de façon durable.
Chez Teamupp, notre mission est de vous proposer des solutions numériques et présentielles adaptées à vos besoins pour transformer vos initiatives QVT en véritable moteur d’engagement et de performance.
