Ateliers bien-être en entreprise à Lyon
Sessions en présentiel et en distanciel
Entre 45 min et 1h
Partout en France
À savoir
- Tous public
- Entre 45 min et 1h
- Présentiel & Distanciel
Tarifs
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Ateliers bien-être en entreprise à Lyon
Au pied des Alpes, entre Rhône et Saône, Lyon est un carrefour économique en pleine effervescence. Métropole dynamique, elle séduit autant qu’elle exige : rythme intense, exigences élevées, environnement urbain dense… et stress omniprésent.
Parmi 20 grandes villes de France, les premières places du podium des villes les plus stressantes reviennent à Paris, Lille et Lyon !
Dans la vie professionnelle lyonnaise, accorder une place centrale au bien-être des collaborateurs n’est pas un luxe, mais bien une nécessité.
Pourquoi organiser des ateliers bien-être en entreprise à Lyon ?
Grâce à sa richesse de culture et son effervescence, la ville lumière attire chaque jour de nouveaux talents : jeunes diplômés sortis des pôles universitaires, parisiens cherchant à fuir la capitale, tout en restant proches des marchés internationaux, chercheurs venant travailler à Lyon Biopôle, etc.
Lyon est le 2e pôle économique de France après Paris. Dans ce contexte de vie professionnelle riche et intense, le bien-être en entreprise devient pilier.
Côté salarié : une parenthèse bénéfique dans le quotidien
- Retrouver de l’énergie, du sens et de la sérénité
Entre les objectifs à atteindre, les déplacements en métro bondé, et la pression des résultats, il est facile de s’oublier. Les ateliers bien-être en entreprise permettent aux salariés de prendre soin d’eux dans leur journée de travail.
Ce qu’on observe ? Moins de fatigue mentale, plus de clarté d’esprit, une meilleure gestion du stress… et une qualité de vie au travail nettement améliorée.
- Bien-être corporel et prévention des douleurs
C’est bien connu, la sédentarité et les postures statiques en entreprise provoquent de nombreux troubles physiques (TMS, douleurs dorsales, raideurs…). Eh oui, passer entre 8 et 10 heures par jour dans la même posture ou en faisant des gestes répétitifs ne peut pas être bon !
Des ateliers de stretching, d’ergonomie ou d’automassages permettent de soulager ces maux à la source, et d’adopter de meilleurs réflexes corporels sur le long terme.
- Valorisation et reconnaissance
Offrir un temps de pause bien-être en entreprise à Lyon, c’est montrer aux collaborateurs que l’entreprise place leur bonheur physique et mental au sommet de sa liste de priorités. C’est un geste symbolique qui renforce le lien entre l’entreprise et ses collaborateurs, fidélise, nourrit la motivation et l’engagement.
- Renforcement des liens sociaux et du collectif
Enfin, participer à un atelier avec ses collègues dans un cadre apaisant permet de développer des relations authentiques, hors pression hiérarchique ou objectifs à atteindre.
Ces ateliers améliorent la coopération, l’empathie et la dynamique d’équipe, même dans des environnements hybrides ou en distanciel.
Le bien être de vos collaborateurs est une priorité ?
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Côté entreprise : un investissement rentable et pérenne
- Réduire les risques psychosociaux (RPS)
Parmi les actifs français, 45 % déclarent devoir, toujours ou souvent, se dépêcher (*), cette pression constante associée au monde du travail pousse les collaborateurs dans des états de stress prolongé. C’est ce qu’on appelle le stress chronique.
Pourtant, les troubles liés au stress ne sont pas une fatalité. Avec des initiatives de prévention comme les ateliers bien-être, vous agissez en amont sur la santé mentale de vos équipes.
( * Source : INRS – chiffres clefs sur les risques psychosociaux)
- Baisse des arrêts maladie et du turnover
Pas un effet de cascade, moins de stress = moins de maladies… Tout comme moins de douleurs = moins d’absences. Il est facile de perdre de vue qu’un collaborateur bien dans son corps et dans sa tête est plus stable, plus engagé et moins tenté de quitter son poste.
Le bien-être en entreprise est finalement un levier RH.
- Renforcer l’attractivité RH
Et justement, à Lyon comme ailleurs, les nouveaux arrivants sur le marché du travail recherchent des valeurs fortes et une culture d’entreprise humaine qui prend en compte leur équilibre personnel. En intégrant des ateliers bien-être dans le quotidien des collaborateurs, vous vous positionnez comme un employeur moderne, responsable et à l’écoute. C’est un avantage concurrentiel fort, notamment dans des villes attractives et modernes comme Lyon !
- Favoriser l’intelligence collective
On ne le dit pas assez, mais un esprit détendu, c’est aussi plus de créativité, d’écoute et de coopération… Les moments de bien-être partagés boostent la dynamique de groupe, facilitent la communication et fluidifient les relations interpersonnelles.
- Gain de performance globale
Enfin, tout ce que nous venons d’énoncer impacte le collectif qu’est l’entreprise. Cela se traduit par une dynamique d’équipe plus fluide, des projets menés avec plus d’enthousiasme… et des résultats plus solides !
9 ateliers bien-être en entreprise à Lyon
Teamupp est avant tout une entreprise lyonnaise, ainsi, nous savons bien que chaque entreprise lyonnaise est unique.
C’est pourquoi nous proposons des thèmes et formats variés, pour s’adapter à tous les profils, et ce, toujours animés par des experts :
Des postures douces et accessibles à tous pour étirer le corps, relâcher les tensions et retrouver une meilleure posture sans quitter le bureau. Un vrai bol d’air pour les équipes sédentaires.
Format : 1 heure| Accessible à tous en présentiel, peut se faire sur chaise
Des conseils concrets et personnalisés pour adopter une hygiène de vie plus saine, booster son énergie naturellement et mieux gérer le stress au quotidien.
Format : 1h à 2h | Atelier en présentiel ou distanciel, mini-bilan individuel possible
Des exercices de respiration, de visualisation et de relâchement corporel pour apaiser l’esprit, retrouver le calme intérieur et mieux traverser les pics de stress ou les périodes de rush.
Format : 1h | Accessible à tous, pour les équipes en présentiel
Une pause guidée pour se recentrer, respirer pleinement et laisser de côté l’agitation mentale.
Idéal pour relancer la concentration et repartir l’esprit léger, c’est prouvé !
Format : 30 min à 1h | Initiation accessible à tous
Une méthode douce, mais tonique pour renforcer les muscles profonds, corriger la posture et gagner en souplesse sans transpirer comme à la salle. Idéal pour les pauses déjeuner…
Format : 1h | Niveau débutant en présentiel ou distanciel
On ne présente plus l’ostéopathie pour la correction des troubles musculo-squelettiques (TMS). Des séances sur place pour soulager tensions, douleurs ou blocages, et remettre du mouvement là où le corps s’est figé.
Format : 30 à 45 minutes par personne | En consultation individuelle
Prêt à lâcher prise ? Dans cet atelier ludique et fédérateur, les collaborateurs relâchent les tensions, stimulent l’oxygénation… et surtout s’embarquent dans une bonne dose de fous rires collectifs.
Fou rire garanti, gêne interdite.
Format : 1h | Tout public, même (surtout) les timides
Une technique douce et ciblée pour apaiser les tensions internes, reprogrammer des schémas stressants et retrouver un équilibre durable, sans perdre le contrôle.
Format : 30 min à 2h | En présentiel, en groupe ou en individuel
En stimulant des zones précises des pieds ou des mains, cette technique libère les tensions, améliore la circulation et procure une détente profonde en quelques minutes seulement.
🕒 15 à 30 min par personne | En individuel, sur chaise ou table de massage
Comment organiser un atelier bien-être en entreprise à Lyon ?
Pas besoin d’une cellule bien-être ou d’un budget colossal, promis.
Il suffit de suivre quelques étapes simples pour déployer un programme efficace et durable.
1. Recueillez l’avis de vos équipes
Envoyez un sondage court pour identifier les envies, les contraintes et les attentes. C’est le meilleur point de départ pour construire un programme qui plaira vraiment.
Notre astuce : proposez plusieurs créneaux ou formats pour toucher un maximum de monde, et utilisez Google Form ou Doodle pour des sondages simples et faciles à réaliser.
2. Sélectionnez vos ateliers bien-être
Sur la base des réponses collectées, choisissez les formats les plus adaptés à vos objectifs et surtout aux besoins de votre équipe (cohésion, prévention santé, déconnexion, etc.).
En présentiel ou à distance, nous avons des solutions pour chaque configuration.
3. Planifiez et communiquez !
Organiser un atelier bien-être en entreprise à Lyon, c’est bien, mais organiser un atelier qui engage et qui plait, c’est encore mieux ! Communiquez clairement sur la date, le lieu de l’activité, et tout ce qu’il faut savoir en amont ! Email, flyers, réunions, etc. Partagez régulièrement l’information à qui veut bien l’entendre.
4. Évaluez l’impact
Une fois votre activité terminée, proposez un feedback rapide.
Souvent négligée, cette étape est en fait cruciale, elle vous permet d’ajuster les prochaines actions et à faire évoluer votre stratégie QVT avec agilité.
Nous accompagnons les entreprises lyonnaises dans leurs démarches QVCT avec des ateliers personnalisés et des intervenants experts du bien-être au travail. Part-Dieu, Confluence, Gerland ou dans la Presqu’île, nos experts se déplacent dans vos locaux, et apportent leur matériel.
En distanciel ou en présentiel, nos solutions s’adaptent à vos besoins pour que le bien-être de vos équipes devienne un vrai moteur de performance.
Et si le changement commençait aujourd’hui ?
Contactez-nous pour organiser votre prochain atelier bien-être en entreprise à Lyon.
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